每到寒冷的冬季，我们学校就会组织同学们举行强身健体阳光体育活动——长跑。同学们不禁为这项活动的开展捏了一把汗，因为谁都知道这意味着每天都要长跑，我们要与长跑结下不解之缘了。
从老师宣布要开始长跑的那一刻开始，我们班的抱怨声就未曾减少过，对于我们来说一圈已经很多了，更何况是三圈，简直是没有概念啊，每次出操回来大家都累得气喘吁吁，筋疲力尽的，抱怨声再次响起：学校非要搞什么冬季阳光长跑运动，这要跑到什么时候啊，天天三圈会把我们给累垮的。此时我们的班主任则会在一旁为我们加油打气，鼓励我们要坚持下去，让我们又重新有了动力。几天下来，同学们渐渐的适应了，抱怨声也减少了许多，不过这跑步可真把我们累得够呛，想必大家的免疫力会有所提高吧。现在我们的长跑运动还在继续，说句实话我的心里还真挺感谢这次活动的，长跑锻炼了我的意志，让我学会了坚持，体会到了克服困难后的喜悦。
长跑的好处也有很多长期中长跑可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。
长跑锻炼了我的意志，让我学会了坚持，体会到了克服困难后的喜悦和奋斗后的美丽，我相信这个活动一定会让我们大家都受益匪浅，懂得属于我们自己的人生体验。
六（2） 田佳程 2014.12