梁家湾九年制学校阳光体育
冬季长跑活动实施方案
九年制各教学班：
根据商政教发【2014】366号文件精神，积极响应全国阳光板关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，全面提高全体师生体质健康水平，推进阳光体育进校园活动，经校委会研究决定，在2014年12月份至2015年4月份期间，利用两操和课外活动时间在我校全面开展冬季长跑活动，现制定活动实施方案如下;
一、成立领导组织机构：
组 长：魏忠勇（负责活动的总指挥总调度及活动落实情况的监督）
副组长：曹 俊 郝彩云（具体负责活动的策划、组织实施）
成 员：黄 涛（负责活动的落实及班级量化考核）
段群堂（负责活动器材的准备及后勤保障）
张 召（负责小学部活动的落实及班级量化考核）
阮联波（负责活动的宣传通讯报道及班主任工作的考核）
训练组：丑 凯（负责总的训练计划的制定，运动负荷的把握，比赛的筹备组织）
李小兰（负责初中部具体训练及比赛的实施）
孔 涌（负责小学部具体训练及比赛的实施）
通讯报道组：雷新峰 刘昱彤 李 超
安全保卫组：李学堂 周文革 吴骏驰
后勤保障组：陶聚堂 段 燚
二、活动实施及开展
1、第一阶段：活动启动阶段（2014年12月—2015年1月）制定活动实施方案、活动启动仪式、活动的宣传动员、制定活动安全预案。对不适合开展此项活动的学生登记造册、制定可行的其他练习。
本期运动负荷：
五六年级：600—800米，时间5—7分钟
初中年级：800—1000米，时间5—7分钟
组织比赛：庆元旦冬季越野赛。
参赛班级：五至九年级
比赛分组：小学男子组、小学女子组、中学男子组、中学女子组
2、第二阶段：活动开展阶段（2015年3月—2015年4月）扎实开展学师生的日常训练工作、制定好训练计划、训练登记、各班级的量化好考核，做好活动图片、文字、视频等的通讯报道，上传通讯简报
本期运动负荷：
五六年级：800—1000米，时间4—6分钟
初中年级：1000—1500米，时间6—8分钟
组织比赛：定向越野比赛
参赛形式：个人赛、团队赛
参赛班级：五至九年级
比赛分组：小学男子组、小学女子组、中学男子组、中学女子组
3、第三阶段：活动的总结阶段（2015年4月—2015年5月）积极组织开展活动的总结、各类优秀的评选、班级测试赛的开展、档案的收集整理上报工作。
本期运动负荷：
五六年级：1000—1500米，时间4—6分钟
初中年级：1500—2000米，时间7—9分钟
组织比赛：各班达标测试赛
参赛形式：规定距离计总时间
参赛班级：五至九年级
三、活动要求：
1、各班主任利用班会时间做好活动的动员及对不适宜开展此项活动的学生做好摸排工作。
2、体育教师要制定好科学、有效的训练计划及做好指导工作，做好活动前的热身、活动后的放松。
3、各班主任在每次活动开展过程中要做好全程监控并认真组织好每次比赛。
4、安全保卫处积极拟定活动的安全预案，杜绝发生踩踏事件等。
5、教导处要做好每次活动时各班的量化考核并定期通报汇总结果，评选出优秀的学员和班集体。
6、团委要定期完成活动的宣传，通讯报道及网站上传工作。