一、指导思想
为全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、结合陕教体办[2014]33号、商政教发[2014]366号和商教发[2014]304号文件精神，落实习近平总书记“美丽中国梦”的理念，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，掀起阳光体育运动的新高潮。结合我校实际情况，特制订方案如下：
二、活动主题
“阳光体育绿色公益跑”
三、参加对象
全校四至九年级及全体教师
四、活动时间
2014年12月15日———2015年3月31日，晴天每天早晨（7:00—7:20），冰雪天气活动取消。
五、活动内容
1、领导小组
组 长：赵明军
副组长: 金召成 赵运山
成 员：何伟、刘晖、潘瑞、刘先武、陈伟东、朱林强及各班班主任
2、营造宣传氛围
学校将在操场醒目位置张贴宣传横幅；各班级出一期有关阳光体育冬季长跑活动的黑板报。
3、举行起跑仪式
2014年12月15日上午间操时间举行白鲁础九年制学校阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
4、开展长跑活动
第一阶段：学校集体组织全体学生及教师参加本校的冬季长跑活动，每天进行全校集体长跑，时间：7:00-7:20，四至六年级1000米，七至九年级2000米，全体教师跟班跑。
年 级 学生数/人 班主任 跟班教师 里程/m
四年级 13 殷红瑞 白 静 胡晓茹 1000
五年级 29 程瑞萍 谢 慧 潘 瑞 1000
六年级 24 李沙沙 陈亚妮 刘 晖 1000
七年级 44 苏 龙 熊素玉 苏 妮 2000
八年级 48 闫海娟 刘先武 李玉梅 2000
九年级 44 何 伟 张 楠 刘 娟 2000
几点要求：
（1）朱林强负责小学整队出发以及学生回校后集合维持长跑秩序。
（2）有特殊情况的留校学生，值周教师负责留校学生安全。
（3）代娅鑫负责中长跑期间考勤，特别是学生去向考勤。
（4）陈伟东负责中学长跑秩序并做好九年级学生返校后的体育训练工作。
（5）班主任、跟班教师维持好本班秩序。做好本班突发情况处理。
（6）班主任严格把关，确实因病或其它情况不适合长跑的学生一律不要求长跑，做好记录，其他学生必须参与活动，无故不参加活动的学生计入班级量化考核并进行教育。
第二阶段：2015年4月份进行中长跑比赛。
（1）召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求。按照时间、地点、参加人数、跑步总里程、备注说明五项内容记录，每周一次小结，每月一次总结。体育老师利用体育课做好技术指导工作。
（2）学生每天长跑距离基数为小学生1000米，中学生2000米，学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程；节假日和寒假期间，学生要在家长的陪同下自觉坚持长跑并做好记录。
（3）给每位家长发一封信。学校将给每位家长发一封信，宣传开展白鲁础九年制学校学生阳光体育冬+季长跑活动的意义，告之学校具体安排，请家长在节假日陪同学生长跑，并注意安全，与学校一起做好此项工作。
（4）各班级做好每日长跑活动情况记录；周五放学前上报教导处。
5.阳光体育长跑比赛
2015年4月份，学校组织白鲁础九年制学校学生阳光体育长跑比赛，每班选出选手参加长跑比赛。
六、评选与表彰
1.学校将对冬季长跑活动中班级开展情况进行检查，并把它纳入文明班级的考核；要与教师和学生的各类评先评优有机结合起来，并将学生在长跑活动中表现纳入三好学生的考核。
2.学校将设立学生阳光体育冬季长跑活动“优秀班级”、 “优秀个人”奖项，对长跑活动开展好的班级、个人进行表彰。对学生的表彰将记入学生成长记录、素质报告书。
七、安全措施
1.领导小组、体育教师、值周教师在训练场巡回，应对突发情况，班主任、跟班教师随班负责学生安全。
2.班主任出发前要及时了解学生的身体情况，做好汇报，结束后要清点本班人数。
八、注意事项
1. 班主任要重视学生的安全教育与安全工作，体育教师要加强长跑活动的技术指导。
2.各班前后间隔保持3米，设两列纵队，不得随意改变队形。
3.长跑时穿舒适的运动鞋,不得戴帽子、围围巾。
4．跑步过程中每个学生应服从教师或体育委员的指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等现象发生。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
6.当出现恶劣天气条件时必须及时停止长跑活动，保证学生身体健康。
7.活动过程中听从指挥，做好准备活动，活动结束统一整队，放松活动。
附：白鲁础九年制学校阳光体育冬季长跑活动周汇总表
白鲁础九年制学校
2014年12月12日
白鲁础九年制学校阳光体育冬季长跑活动周汇总表
班级： 班主任 ：
日 期 应到
人 数 实到
人数 缺勤
人次 备注（注明不能参与长跑活动的原因）
日 期 应到
人 数 实到
人数 缺勤
人次 备注（注明不能参与长跑活动的原因）