一、指导思想
为认真贯彻党的教育方针，全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件要求，培养学生的竞争意识和合作精神，继续抓好校各运动队的业余训练工作，全面推进素质教育，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，再次掀起阳光体育运动的新高潮。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。结合我校的实际情况，特制定本实施方案。
二、活动主题
我参与，我锻炼，我健康，我快乐
三、参加对象
商洛中学全体师生
四、活动时间
2013年9月至2014年7月
五、组织机构
组长：刘占良
副组长：王益哲、雷刚军、程永红、董永刚
成员：体音美组全体教师及各班主任
六、实施措施
1、增加学校体育工作的经费投入，学校经费按一定的比例专项用于学校体育工作。
2、按规定配足配齐体育器材。充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。
3、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。及时总结学校阳光体育活动的成果。
4、为了使活动具有更强的可操作性，能够长期有效的开展下去，学校制订具体可行的措施方案，就具体时间、活动项目、活动次序、安全防范等事宜做出周密的安排。每学期学校都要制订阳光体育活动计划，对活动有要求，有记录，有检查，定期召开工作会议，对存在的问题及时改进，把握发展方向，年末进行总结，保证阳光体育教育教学工作有组织、有目的、高效率的实施。
5、强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，纳入班级、年级等考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。
七、实施内容
1、严格按照国家课程标准执行，在开足开齐各年级体育课程基础上，带领和鼓励全体学生，不拘形式开展各种学生喜欢的体育活动，让学生全身心地投入到每一天的体育活动之中。
2、学校实行“两课、两操、两活动”，按照国家课改新标准要求执行。
（1）各年级保证开足体育课。高一高二年级周课时2节，高三年级周课时1节。
（2）两操：做好早操及眼保健操。每天上午第二节课后安排做课间操，下午第二节课后安排做眼保健操。
（3）每周两节活动课。周三、周五下午4:30—5:30，天雨改为棋类活动。活动课鼓励教师参与其中。
3、开展以年级、班级为单位的各类比赛，举行篮球、排球、羽毛球、乒乓球、广播操、拔河、象棋围棋等比赛。
4、搞好一年一度的校园文化体育艺术节，开展学生阳光体育运动。
5、每年5月初及11月初分别举行学校阳光体育启动仪式及冬季长跑启动仪式。
6、认真做好《国家学生体质健康标准》测试及数据上报、分析工作。切实推进《国家学生体质健康标准》的实施。测试成绩与学生综合素质评价和学生体质健康档案管理结合起来。
八、工作要求：
1、严格按照国家新课程标准要求，进一步深化课改工作，发扬我校体育优势，体现体育学科丰富的育人价值。通过开展阳光体育运动展示活动，进一步提高对学校体育工作重要性、必要性的认识。把开展阳光体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和主要工作方面，作为加强学校体育工作，提高全体学生体质健康水平的主要举措，认真组织实施。动员起来，组织起来，行动起来，在各个班级中掀起阳光体育运动的热潮，掀起全员参与的群众性体育锻炼的新高潮。
2、贯彻落实《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》的实施方法，加强学校体育课程活动基础建设，针对学生体质健康存在的不足，认真落实课程要求，认真落实学生体质健康标准测试工作，全面提升学生体质健康水平。
4、学校利用各种阵地加强宣传每天一小时体育锻炼的意义，引导师生、家长树立“健康第一”思想。全体师生要争做宣传员，积极向社会、家庭宣传，得到社会、家庭支持，营造“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的舆论氛围，使每天一小时体育活动成为广泛的共识及人们的自觉行动。教师力争全员参与，精心组织阳光体育活动，努力形成常规的体育活动，形成制度。完善自己的运动体系，力争掌握自己的运动技能和艺术技能。