一、指导思想：
为贯彻落实好各级关于“热爱祖国先从锻炼身体开始”的阳光体育运动冬季长跑活动精神，本着“健康第一，以人为本”基本原则，并全面推进素质教育，进一步在全校师生中掀起体育锻炼热潮，提高我校学生的体质健康，特制定此活动计划。
二、实施原则
1．教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2．全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3．自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
三、组织机构
组 长：丁胜山（校长）
副组长：丁巧丽（副校长） 刘海燕（教务主任）
成 员：冯桂霞（体育教师，负责技术指导），各班班主任、体育教师
张国梁（保卫处主任，负责安全保障）
四、实施内容
第一阶段：2012年10月26日——2012年10月28日
1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。
2、宣传，出一期专题刊，题目为《热爱祖国先从锻炼身体开始》。
3、准备，学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测，以中队为单位制定阳光体育活动量表。
第二阶段：2012年12月14日，体育课
阳光体育活动启动仪式：
1、阳光体育活动总动员。
2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。
3、校长亲自发令起跑，绕操场跑4圈。
第三阶段：2012年12月15日——2013年1月6日
1、检查各中队的阳光体育活动统计情况。
2、辅助长跑活动的跳绳、踢毽子等活动的开展情况。
3、开展小足球对抗赛，踢毽子、跳绳比赛。
第四阶段：2013年1月7日——2013年1月20日
1、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、踢毽子的时间及任务量。
2、督促学生自觉练习及做好假期统计。
第五阶段：2013年2月16日——2013年4月20日
1、恢复学生的在校统一组织的阳光体育活动。
2．继续发挥阳光体育活动领导小组的工作职能。
3．统计好每一名学生的长跑里程，跳绳、踢毽子的次数。
4．评选并表奖阳光体育活动中的先进学生、教师和中队。
5．做好总结，上报上级有关部门。
五、活动时间、内容、任务量及要求
阳光体育冬季长跑活动的时间为：2014年10月27日至2015年3月20日。
活动的内容：以长跑为主，跳绳、踢毽子为辅。
每天长跑参与学生为五、六年级，距离为1000米，在法定工作日，每天早上早锻炼时间7：50完成300米，大课间活动完成700米。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
在校活动的时间：课间、大课间、早操；
在家活动的时间：1.自觉出早操。2.闲暇时间开展跳绳、踢毽子等游戏。
阳光体育活动要求：
1．服装整洁、轻便，穿运动鞋，戴好手套和耳罩。
2．运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要先前热身。
3．身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。
4．运动时要注意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。
5．注意饭前、饭后1小时方可运动。
6．运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。
7．活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意车辆。
8．做好阳光体育活动记录。
2014.9.25