为了更好的落实学校体育工作，坚持“健康第一”的指导思想，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，真正保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，激发学生的运动兴趣，培养学生良好的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育锻炼，养成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。同时也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革与创新。我校决定开展符合我校特色的阳光体育大课间活动，使学生真正体会到“我运动、我快乐、我健康”。具体方案如下：
一、活动目标：
1、通过阳光体育大课间活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长；
2、在阳光体育大课间活动中，让每位学生都参与体育锻炼，提高他们的基本身体素质；
3、通过阳光体育大课间活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识。
二、组织机构
1、学校阳光体育工作领导小组
组长：陈金强（校长）
副组长：谌瑞华（德育副校长）、 唐宇（教学副校长）、 王庆秋（校长助理）
组员：李田、余定华、罗锐、李成斌、朱海川、年级组长
2、学校阳光体育工作实施小组
组长：谌瑞华
副组长：李田、余定华、罗锐、李成斌、朱海川
组员：各年级组长、全体班主任、全体体育教师
三、活动原则：
1、全体参与原则。
师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼。
2、安全第一原则。
严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度及预案。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。
3、教育性原则。
大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，团结协作、要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识，寓学于乐、寓练于乐。
4．愉悦性原则。
通过全校集体进行室内自编操、身体素质练习等活动，让学生在欢快优美的乐曲声和轻松的节拍中，愉快地活动，把健身寓于快乐之中，成为一种享受。
5．实效性原则
能否满足中学生生长发育的需要，能否达到增强学生体质，提高学生的兴趣是开展我校阳光体育大课间活动的关键。让我校阳光体育大课间活动的开展不流于形式，更进一步凸显锻炼的实效性，把最后的评价放在学生素质的提高上。
四、实施措施：
1、保证阳光体育大课间活动的时间，使大课间活动的开展在时间上得到有力的保障。
2、制订详细的活动流程，让各个班级都能明确知道该怎么做。
3、由德育处、体育组协调各班级的所有教师参与到大课间体育活动中去，使阳光体育大课间活动的开展，在师资配备、组织管理、安全后勤以及运动技术指导上得到有力的保障。
五、室内活动安排：
我校室内大课间活动整体分为三个部分：室内自编操、身体素质练习、放松运动。
1、室内自编操(7分11秒）
当大课间活动铃声响起后，学校广播系统播放成都石室天府中学室内大课间活动音乐，首先进行室内自编操（两遍），该套自编操涵盖了学生关节、韧带的活动；太极拳元素的融入；健身操、舞元素的融入；学生感兴趣的机械舞元素等。
2、身体素质练习（12分46秒）
自编操结束后进行室内身体素质练习，整个身体素质练习时间为12分46秒。内容包括：肩部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、膝关节运动、站位体前屈、提踵练习、平衡性练习、原地慢跑、原地纵跳。
3、放松运动（2分钟）
本节动作以瑜伽放松为主，让学生在轻松愉快的氛围中放松全身。
整个室内大课间活动既充分考虑了场地因素，又充分调动了学生的锻炼兴趣。这不仅能让学生积极参与到锻炼中，还能让学生心情愉悦，真正的做到了身心的双重锻炼。
六、活动说明：
1、全校师生高度重视，各班级必须严格认真地按此方案落实阳光体育大课间活动。确保师生共同参与，保证活动的时间与活动质量。
2、各班在活动中应加强安全教育，若发现安全隐患，应及时报告。
3、学校派体育教师、学生会纪检部监督检查，并填写《课间活动检查记录表》，对每天活动的内容、活动的情况作详细的记录。
七、评比量化细则：
石室天府中学室内大课间活动考核表(简）
第 周 星期 考核人：
班级 班科任
到岗
（10分） 出勤
人数
（10分） 准时参与（10分） 锻炼
质量
（50分） 着装
（20分） 总 分 备注
注： 1、班主任或当堂任课教师必须全程参与管理。迟到扣5分，缺勤扣10分（10分）。
2、必须全员参与。旷操一人扣1分。（10分）
3、严格按照石室天府中学室内大课间活动音乐进行锻炼，未按要求扣2分，未进行锻炼扣10分。（10分）
4、锻炼过程中必须动作整齐、规范，未按要求扣2分/人。（50分）
5、必须着校服，未按要求扣2分/人。（2分）