1. 每天早上早操时间6：50—7:10学生分年级，以班为单位，按指定路线进行跑操训练，距离达1千米；
2. 课间操时间10:10—10：35学生分年级，以班为单位，按指定路线进行跑操训练，距离达1千米
注意事项：
1、请各班班主任及学生干部督促学生认真练习，为确保冬训质量共同努力。
2、每天训练时间，体育委员提前组织学生整队集合到指定的跑道。
3、队形安排：以班为单位，各班成四路纵队，依次跑进。
4、各方队必须整队跑进，跑完后原地做集体放松整理，听口令后，有序的分班解散。
5、跑步过程中，注意安全，不要推挤等；如有特殊情况，及时向老师汇报
七一聚源中学体育组