阳光体育长跑的感受
坝墙子学校 四年三班 吴子会
本学期，我班继续响应学校的号召，掀起了体育锻炼的热潮，在德、智、体、美等方面有了很大的收获。 在寒冷的冬天，同学们每天都准时出现在学校的运动场上，我们都会自觉地跑步，开始的时候同学们跑两圈就气喘吁吁，接着就是走一会，跑一会。但随着时间一天天过去，同学们的体能越来越好，跑步的圈数逐渐增多，而且体质也在不断的增强。全体学生都积极的参加了这项有意义的活动，这次的阳光体运动和丰富多彩的体育活动相结合，鼓励学生走向操场、走向大自然、走向阳光下，积极参加各类体育活动，通过体育锻炼，培养终生锻炼终身体育意识，养成自觉进行体育锻炼的习惯。
坚持长跑既能锻炼身体，又能磨炼刻苦耐劳的顽强意志。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。冬季长跑不仅能增强自己的体质和耐寒能力，促进肌肉、骨胳、神经和脏器的健康发育，而且还能陶冶个人的性格，锻炼意志，对长期用脑的我们来说，还有调节大脑体温中枢，供给大脑更多养分的功能，对提高学习质量增进记忆功能十分有益。