一、时间及具体流程
1. 8:00—8:05 列队入场
2. 8:05—8:12 跑操
3. 8:13—8:16 啦啦操或武术操
4. 8:16—8:20 跳绳（一年级短绳、二—六年级长绳）
5. 8:20—8:25 退场
二、具体操作说明
1.列队入场：班级站位不变
2.跑操：
★二—五年级
队列队形：由两路纵队变一路纵队。各班左路纵队向右侧并三步，插入并排同学身后。八拍完成。
行进路线：由体委领队绕前后标志桶逆时针履带式慢跑。前标志桶放在班级地标上，后标志桶放在距离40米的白点上。
★一年级：
队列队形：由四路纵队变二路纵队。各班一、三路纵队向右侧并三步，插入并排同学身后。八拍完成。
行进路线：由体委和班长各领一路队绕标志桶逆时针履带式慢跑。标志桶放在人造草坪白线上，向后跑至塑胶跑道边沿转弯。
★六年级：
队列队形：右前基准学生不动，全体同学向其靠拢成密集队形。八拍完成。
行进路线：由体委领队在指定路线慢跑。1-3班在起航楼前，4-8班绕教学楼跑大圈，9-12班绕乒乓球区。（沿黄色箭头方向）
要求： 四路纵队形成方阵，队列整齐，跑速均匀，跟音乐听指挥。
3. 啦啦操：跑操音乐结束，恢复成原先站位，听音乐指挥做相应练习。
4. 跳长绳：
★下列班级向后标志桶靠拢： 四4、四2、三1、三3、五5、五1、五3、四5、四7、三8、三6、五12、五10、五8、四9、四11、三12、三10、二4、二6、二11、二2、二9、二7。
★其余班级向前标志桶靠拢。
★一年级按原方案进行短绳练习。
三、 注意事项
1. 各班体委领头跑操，保持恒定速度和队形，注意安全。
2. 一年级通知学生继续带短绳和毽子。
3. 一—五年级各班周一到学生文化中心领一个标志桶。二—六年级各班周一到器材室领取1-2根长绳。冬季晨间活动结束，标志桶、长绳需归还，请妥善保管。
学生文化中心
2014.12.20