一、活动主题
每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子
二、实施对象
全校学生
三、活动时间安排
每天1小时阳光体育运动时间由课间操、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。每天1小时阳光体育运动的时间构成为：20分钟的大课间、40分钟的体育课、课外体育活动（当天没有体育课的班级必须组织1课时的课外体育活动）及眼保健操，共为70分钟左右的体育活动时间；具体安排如下：
1、大课间：学校在每天上午第二课与第三节课之间安排30分钟的课间操，即大课间体育活动时间；
2、体育课：1—2年级每周为4节体育课；3一6年级每周3节体育课．
4、课外体育活动：学校组织当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展1课时的体育活动。即除确保体育课时外，还必须组织每个班级每周开展2次课外体育活动。
5、眼保健操：在每天下午第一节课和第二节课之间，组织学生做好1次眼保健操。
四、活动内容安排
1、大课间活动内容：武术健身操、HI HI HOO、加油 加油，分班级特色体育活动（如跳方格、跳皮筋 、）等;
3、体育课内容：按照小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动；
4、课外体育活动内容：围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争优”活动。可以班级为单位组织开展篮球、乒乓球、踢位子、跳绳、仰卧起坐、引体向卜、 掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、中长跑等各种达标活动，以及开展多种形式的群体竞赛及“快乐体育活动”。