一、指导思想
确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
二、活动主题
阳光运动、愉悦身心、快乐学习、健康成长。
三、实施对象
十五小学全体学生。
四、活动时间安排
每天1小时阳光体育运动时间由大课间操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。每天1小时阳光体育运动的时间构成为：每天上午、下午大课间活动、每天的体育课和课外体育活动（当天没有体育课的班级必须组织1课时的课外体育活动）；具体安排如下：
1．大课间：学校在每天上午第一课与第二节课之间安排30分钟的大课间活动。
2．体育课：小学1-2年级每周为4节体育课，3-6年级每周为三节体育课。
3．课外体育活动：组织当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展1小时的体育活动。
五、活动内容安排
每天1小时阳光体育运动的目的是组织广大青少年学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。其活动内容应结合青少年学生的身心特点和学校实际进行；做到既有规定项目，又有特色项目；同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果。具体的内容如下：
（一）大课间活动内容：时间安排：上午第一节课后30分钟活动时间：9：10-9：40。
1、 (1)下楼秩序： 1年级1、2、3和2.1绕一楼男厕所到后操场，2.2、2.1、4.2、1.3 、5.1、5.2、以面对教学的右边下楼走中间通道到后操场（1.3、2.1除外），3.1、3.2、2.3、4.1、6.1以面对教学楼左边楼梯下到一楼进后操场（3.1、4.1由操场后面往前面走）。
(2)上楼秩序：以面对教学楼为基准：左边依次：6.1、2.3、4.1、3.2、3.1
右边依次：2.2、5.2、2.1、4.2、5.1、1.3
2、 活动内容：广播操、铁环、长跑活动、接力赛。
3、 具体时间活动内容安排：
（1） 周二、周四进行广播操和铁环活动。
（2） 周三、周五进行广播操、长跑活动（11月中旬—次年3月初）、接力赛活动（三月之后）。
（3） 如遇雨天在教室进行手语操及室内操活动。
A、铁环活动安排：
滚铁环的方法、方式：
1、2、年级到前操场进行，其他班在后操场
（1）班主任可以根据班上学生的实力水平分组，尽量多分几组。
（2）班级的具体推铁环的方式：
班级： 推铁环的方式：
1、2年级： 推直线、绕障碍。
3、4年级： 推直线、绕障碍。
5、6年级： 推直线、绕障碍、单边桥。
（3）音乐：听音乐进行推铁环（12分钟）。
B、长跑活动安排：
1、2年级就在原地绕圈逆时针慢跑，其余年级绕跑道逆时针慢跑，依次是6、5.2、5.1、4.2、4.1、3.2、3.1班。
跑步时班主任、副班主任一头一尾跟着跑，一定要注意跑步节奏，注意安全，跑步前先检查鞋带等。
C、接力赛活动安排：
（1）班主任将学生分为几个小组，进行接力比赛。
（2）接力赛的形式有：
①一、二年级：首先是跳绳接力，紧接着是迎面接力。
②三、四年级：首先是直线运球接力，紧接着是直线抱球接力。
③ 五、六年级：首先是运球绕障碍接力，紧接着是绕障碍抱球接力。
4. 制度措施，分班到户，责任到人：班主任、体育教师的职责，具体有：班主任制度、值周体育教师制、活动评比制等多种制度。使大课间活动安全有序的进行。
5、安全保障：分年级、班级划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动,防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。班主任跟班进行现场活动的指导和参与，并进行明确分工。
6.每日评价。
（二）室外活动项目注意事项
1.注意安全。
2.各项活动都需合理有效的进行组织，应组织学生排列整齐，节奏尽量一致。
3.铁环时应统一方向，合理安排活动和等待的学生。
4.提前做好器材的准备,所需器材自己准备。
（三）室内活动
室内活动由班主任和副班主任带领做手语操和室内操。
大课间活动安排
班级 活动内容 教师 活动地点 检查人员
一、1 广播操、铁环、长跑、接力赛 任海溶、吴静 前操场 值周行政及老师
一、2 广播操、铁环、长跑、接力赛 黄霞、杨丹 前操场 值周行政及老师
一、3 广播操、铁环、长跑、接力赛 范琼玲、胡幼琳 前操场 值周行政及老师
二、1 广播操、铁环、长跑、接力赛 丁力、鄢丽娟 前操场 值周行政及老师
二、2 广播操、铁环、长跑、接力赛 喻百锋、蒋霞 前操场 值周行政及老师
二、3 广播操、铁环、长跑、接力赛 曾玉、林正冬 前操场 值周行政及老师
三、1 广播操、铁环、长跑、接力赛 徐婷、李杰 后操场 值周行政及老师
三、2 广播操、铁环、长跑、接力赛 杨小清、苏元洪 后操场 值周行政及老师
四、1 广播操、铁环、长跑、接力赛 张丽、汤雪梅 后操场 值周行政及老师
四、2 广播操、铁环、长跑、接力赛 刘翠、刘万根 后操场 值周行政及老师
五、1 广播操、铁环、长跑、接力赛 李玲、杨丽 后操场 值周行政及老师
五、2 广播操、铁环、长跑、接力赛 严良芳、李芳芳 后操场 值周行政及老师
六、1 广播操、铁环、长跑、接力赛 邬春燕、夏懿 后操场 值周行政及老师
注：广播操统一在后操场
2．体育课内容：按照小学《体育与健康课程标准》的要求组织开展教学活动；
3．课外体育活动内容：围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争优”活动。可以班级为单位开展篮球、排球、乒乓球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、投沙包、立定跳远、短跑等各种达标活动。
六、活动区域安排
根据操场的具体情况，如有合作互动性活动，需要拓宽活动场地的，各班主任和体育教师可协商解决。
七、活动的组织实施
（一）建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。学校是每天1小时阳光体育运动组织开展的关键，学校成立校长为组长，德育处、班主任为成员的阳光体育运动领导小组，切实加强对学校每天1小时阳光体育运动的领导、协调、组织、监督和检查。
（二）明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。学校是落实学生每天1小时阳光体育运动的具体实施者，要按照本《方案》的要求作出具体、细致、周密的部署和安排，明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人员明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全监督有保证，确保每天l小时阳光体育运动不折不扣地施行。
学校校长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人。负责活动的统一领导、协调、保障，教务处是落实每天1小时阳光体育运动的具体责任人，各班班主任、体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人。大课间、课外体育活动由班主任负责组织实施，体育教师负责指导；体育课教学由体育教师按照有关要求负责组织落实。
八、有关要求
1．加强督导和检查。学校把落实每天l小时阳光体育运动纳入各班评估指标体系，加强督导检查。
2．切实加强体育活动的安全管理。学校在组织开展体育活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，确保学生健康安全。