沙坡头区东园镇郭滩学校第八届全国亿万学生
阳光体育冬季长跑活动实施方案
自2007年教育部、国家体育总局、共青团中央共同组织开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动以来，学校采取切实有效措施，有效调动了青少年学生参加活动的积极性，取得了良好的成效，为学生体质的增强做出了积极贡献，为进一步巩固六年来的成果,经教育部体卫艺司等部门研究决定，全国亿万学生阳光体育领导小组办公室于2014年11月至2015年4月，继续在全国各级各类学校组织开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。现结合本校实际，制订本学期冬季长跑活动实施方案，具体安排如下：
一、活动宗旨
1、冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
2、通过阳光体育大课间活动，树立健康第一的指导的思想，让学生有更多时间参与运动，养成每天坚持锻炼的习惯，促进学生健康成长；
3、在阳光体育大课间活动中，让学生乐于运动并主动掌握基本技能，享受体育活动带来的快乐，并促进学校体育教育的良性循环；
4、以大课间体育为辐射点，和谐师生、生生关系，增强学生的合作、竞争意识和交往能力，营造浓厚健康奋进的校园文化氛围，着力打造活力校园。
二、活动目的
在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效地促进广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平。培养青少年学生良好的锻炼习惯和健康的生活方式，使校园形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。
三、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构
组长： 周 杰
副组长：周兆洁、孟建华、李江锁、常永伟、冯忠存
成 员：王亚迪、马玉琴、牛 辉、刘志强、王友栋
李志涛、赵 青、各班班主任
四、活动主题
励志从长跑开始
五、参加对象
全体师生，一至四年级学生减量执行
六、活动时间
2014年11月4日至2015年4月30日
七、活动内容
1、大力宣讲阳光体育运动意义，形成“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围。宣传倡议时间：2014年10月28日至11月1日。
2、2014年11月4日下午3：10在我校操场举行起跑仪式。
3、每天七—九年级学生长跑距离基数为1500米，五六年级学生长跑距离为1000米，三四年级学生为600—800米，一二年级学生400—600米。在法定工作日，每天以班组为单位以早上大课间活动时间为主组织学生完成跑步里程，也可以利用活动课、体育课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间学生应自觉坚持长跑并做好记录（但必须有大人陪同才行，没有条件的可放在周一至周五分段完成）。各班级体育委员做好每周长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，各班统计每个学生冬季长跑的总里程，学校将统一收交登记表，并作为班级“优秀组织奖”评选的主要依据。每个初中生冬季长跑总里程最少为180公里，五六年级每个小学生冬季长跑总里程最少为120公里。
八、具体实施方案：
1、各班级可分成若干个长跑小组，并设一小组长。
2、在校期间，九年级安排在早操前30分钟在跑道跑10—12圈，七、八年级沿运动场跑道跑10圈，五六年级跑7圈（1圈150米），三四年级学生在跑道内跑600—800米，一二年级学生在跑道内跑400—600米。
3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向小组长汇报，组长应做每日长跑情况记录工作，并将长跑情况向体育委员汇报。
4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数上报政教处。
5、政教处每周将公布各班级所完成的累计里程数。
6、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学，应提出书面申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。
7、节假日和寒假期间同学们应在家长的陪同下，自觉坚持长跑并做好纪录。
8、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼，以免发生交通安全事故。
9、学校将根据各班组织、完成等情况，评选出冬季长跑优秀班级和个人，并将个人长跑情况记入学生成长记录、素质报告书或档案。
九、评选与表彰
根据上级评选表彰精神，学校将对本届冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行评选表彰，具体要求如下：
1、班主任作为班级长跑活动的第一责任人，要有详细的工作安排，分组负责，责任明确；
2、作好宣传教育和动员工作，利用主题班会时间作专门强调并有记录；
3、按学校规定时间开展班级学生集中长跑活动，每天里程记录完整；
4、对班级学生长跑活动严格要求，精心组织，学校规定时间班主任老师跟班组织，体育任课教师跟班指导，其余时间有具体要求，学生坚持长跑并有记录，确保班级长跑活动期间未发生任何安全事故。
5、完成班级学生长跑里程记录，确保学生全员参与，并将获得表彰的学生情况记入学生成长记录袋或学生素质教育成长册。
十、长跑注意事项
1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
5、跑步时学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
6、雨雪天气等暂停。
十一、保障措施：
1、加强领导，定期检查。学校要求各班级要对这次的“励志从长跑开始”长跑活动高度重视，由学生会来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
5、增加体育工作经费投入。按“十配套”要求配足配齐学校体育器材，努力完善场地（馆）设施，坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。
6、建立健全专职体育教师兼职体育教师的培训制度，不断促进专职体育教师及兼职体育教师业务能力和思想素质的提高。
7、摄影、摄像：周兆洁
中卫市沙坡头区东园镇郭滩学校
2014年10月28日