和硕县第一中学第九届长跑活动实施方案
一、指导思想
为全面贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起“阳光体育运动”的新高潮。
二、活动主题：
阳光体育与全民健身同行
三、活动领导小组：
组长：孙雪峰
副组长：赛买提 金花 田莉
组员：教务处 德育处 工会 学生会 各年级组长及班主任 体育教师
四、参加对象：
本校全体师生
五、活动时间：
2014年12月5日
六、活动内容：
2014年12月5日下午16：30，举行我校千名学生“阳光体育”冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米，高中学生2000米。体育教师及班主任可根据学生体质适当调整里程。
每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持长跑锻炼，每人每天做好记录（个人记录表填好后放在成长袋中）。各班级要做好每日长跑活动情况记录，可由班级体育委员或班主任进行登记（登记表统一发给各班主任），每周五计算好全班的总公里数，并填写好一周长跑小结，放学前上交年级组长处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
活动结束时学校体育组组织一次各年级段1500米、2000米长跑比赛。学校每学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。
七、锻炼时间安排：
1、七至九年级：每天早晨第二节课后在教学楼前集合，由班主任带队，体育老师组织。
2、全校教职工锻炼时间，有学校和工会负责组织。
每天要求完成的长跑里程一般一次跑完，少数在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。
八、长跑注意事项
1.注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3.班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。要特别注意学生锻炼中的安全防范。
4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6.雨雪天气等暂停取消跑步。
7、工会、德育处、学生会负责检查、监督、统计通报工作
九、体育教师的具体安排：
七年级：闫海霞负责 八年级：王海军负责
九年级：纪培庆负责
教 职 工：工会负责
和硕县第一中学
2014年12月1日