“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动” 成都高新区益州小学活动方案

一.指导思想 为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,动员广大学生积极参加体育锻炼，通过开展冬季长跑运动,磨练我校学生的意志品质,培养学生良好的锻炼习惯,提高学生的身体素质,把我校阳光体育运动引向深入. 二.活动主题 阳光体育与我同行,运动活力与我同在 三.参加对象 全校师生 四.活动时间 2014年10月24至2015年3月10日 五.组织机构 组 长：李 玲 副组长：刘娜 委 员：朱琴音 罗维 龚春铭 袁华 组 员：体育组全体成员 各班班主任及下班老师 六.具体分工与要求 （1）我校将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，以增强学生体质为目的，因地制宜，形式多样，培养学生自觉参加体育锻炼的意识和习惯。 （2）加强学生安全教育，让学生了解长跑过程中的各项安全要求： a.规定学生长跑始终采用匀速跑，并基本保持队伍整齐。 b.如遇前面队伍没有行进，则原地慢跑，等待重新出发。 c.在跑步过程中要求学生随老师一起喊口号。并自觉遵守长跑要求 （3）学校充分利用体育课进行长跑练习，教会学生正确的慢跑方法（前后摆臂，跑姿轻松自然）和呼吸配合（跑两三步一呼吸）。除了体育课我校还充分利用课外体育活动组织学生进行长跑练习，强化学生长跑技术动作和各项安全要求。 （4）我校根据学生特点以及学校场地特点在大课间体育活动中组织各年级进行分场地、分年级、分班长跑活动。充分保障学生长跑安全和每次长跑的量和强度。 学生长跑场地规划: 各班级学生成两路纵队,相邻两班级开始方向相反,正负班主任分别站在操场前后,学生绕正负班主任跑步,在行进过程中保持匀速,保持队伍整齐。 （5）学校在组织冬季长跑活动中，充分考虑学生身体的个体差异， 每天的长跑活动循序渐进,时间由短逐步加长 (最开始几天时间为2分钟左右,接下来一周为3至3分30左右,最后增至5分钟左右),有一个相对固定的总量，对于体质较差以及年龄段差异的学生，我们都会降低要求。另外，为了提高冬季长跑在学校的普及率。根据他们的体质情况，在体育教师的指导下循序渐进，灵活处理。 七.安全预案 安全责任重于泰山，安全事故重在防范。为确保学生安全有序地开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”预防和减少事故，保障学生身心健康，全面提高学生身体素质，体育组根据我校实际讨论研究，制定以下预案。 1、成立机构，明确职责。 成立学生阳光体育冬季长跑活动领导小组 组 长：李 玲 副组长：刘娜 委 员：朱琴音 罗维 龚春铭 组 员：体育组全体成员 各班班主任及下班老师 2、学校领导担任组长，负责全面协调冬季长跑各项事宜。体育教师负责组织学生冬季长跑，班主任和下班教师负责清点学生人数和带领学生长跑。 3、对学生进行冬季长跑宣传，并对学生进行安全教育，保障学生身心健康，促进学生体质发展，尤其是提高学生的耐力素质。 4、准备冬季长跑场地。由体育组对学校操场和跑道进行检查后，根据冬季长跑需要，进行合理分配。 5、充分利用体育课进行长跑训练。通过训练，改进长跑技术，提高体能，熟悉跑步各项要求，提高集体密集型跑步的能力。 6、明确长跑的各项细节要求。 ①如学生在跑步途中鞋带散了，应及时退出跑道就近系好鞋带，再加入本班队伍的排尾。 ②如有身体不适应及时向班主任报告。 7、学校医务室做好学生冬季长跑医务监督，保证学生身心健康。 8、坚持做好总结、反思。 每次长跑练习后，认真做好长跑安全等方面的总结，便于总结经验教训，更好开展冬季长跑活动。