江苏省如东高级中学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《中共江苏省委江苏省人民政府关于切实加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件精神，鼓励广大青少年学生积极参加阳光体育运动，提高广大青少年学生的身体素质，根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》（阳光办〔2014〕002号）要求，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定大课间时间我校全面实施阳光体育冬季长跑计划，具体方案如下：
二、活动主题
阳光体育绿色公益跑
三、参加对象
全校学生
四、活动时间
2014年12月至2015年4月
五、活动内容
（一）启动仪式
时间：2014年12月15日上午大课间时间
横幅：江苏省如东高级中学2014年阳光体育冬季长跑启动仪式
（二）阳光体育跑操
在冬季积极开展“阳光体育跑操”大课间活动，让冬天不再寒冷，有效提高学生体能，增强学生体质。
（三）2015年1月份学校组织跑操比赛
六、组织机构
1.领导小组
组长：马蔚（副校长）
成员：徐德义（教学处主任）、各年级主任、黄卫兵（总务主任）、周锦华（教学处副主任）、徐守成（政教处副主任）、刘丽（总务处副主任）、臧辉明（保卫处副主任）、王志兵（保卫处副主任）、徐 健（高一年级组长（兼）体育教研组长）
2.实施小组
组 长：徐 健
成 员：臧辉明 刘丽 王志兵 陆夕兵 杨美圣 陈晓晶 韩美娟 刘四勤 施海兵 魏从林 潘蓉 陈树东 周网称 全体班主任
3.大课间活动监督管理检查组
组 长：徐守成 周林
副组长：学生会体育部部长
成员：行政导护人员 全体体育教师 全体班主任 全体导护学生
七、实施方法
1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校“励志从长跑开始”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、我校共有68个班，学生3500多人，根据我校班多人多地小的实际情况，采取了分年级分地点统一指挥“冬季长跑”活动。具体做法如下：各班7分钟以内必须到达指定地点，每班八路纵队，女生在前，男生在后，前后保持一手臂距离，左右保持20厘米间隔。听到“跑步——走”的口令后，全体学生统一向前迈出左脚，不停顿。高一年级的学生在田径场内圈（内四道）逆时针跑三圈，高二年级的学生在田径场外圈（外四道）顺时针跑三圈，大约路程1200米，高三年级的学生跑校园外圈一圈，大约路程1200米，跑到起点后，调整呼吸、调整队形。在跑的过程中，精神饱满，不讲话，队形整齐、摆臂规范、步伐一致，有节奏感，与音乐合拍。班主任在班级最左前方（纵向与最内面一路学生对齐，横向与领跑学生对齐）引领，全程陪跑，靠前指挥，参与管理。领跑学生配戴班号标志，在班级最右前方领跑（纵向与最外面一路学生对齐），控制好班级与班级之间的距离。结束时，听广播口令统一解散。要求队形整齐并有各班特色的口号词，跑操时间大约十分钟。
八、意外事故处理预案
1、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
2、学生在活动期间，如遇有运动损伤等紧急情况，要求学生及时报告班主任或体育老师，老师要在第一时间里做出正确、合理处置。老师与校医务室、学校附近医院保持联系，保证电话畅通。