张各庄中学学生长跑方案
一、为进一步贯彻落实《全民健身条例》，通过组织开展丰富多彩的健身活动，增强学生体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，提高学生身体素质，追求健康文明的生活方式的良好氛围，张各庄中学于2014年12月28日下午在学校运动场举行中学生冬季长跑比赛。
为了确保比赛的顺利进行，保障参赛学生的安全，教导处、体育组在赛前精心组织筹备，比赛过程中全程跟踪，安排教师沿途站岗，从而保证了比赛安全顺利进行。
这次长跑赛以“运动、健康、人文、环保”为主题，落实 “健康第一”的指导思想，组织周密，秩序井然，纪律严明，各班准备充分，各代表队和运动员本着“重在参与，友谊第一，比赛第二”的竞赛原则，发扬了“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平。
二、宣传阶段：通过班会、板报、媒体，等手段宣传阳光体育运动长跑的意义。
三、各班锻炼阶段：通过大课间，下午放学时间 各班运动员练习长跑，在家放假时候也练习长跑。
四、竞赛阶段：
1、比赛时间地点：2014年12月28日下午2.30，张各庄中学田径场。
2、参赛单位：七、八、九年级。
3、比赛项目：
男子组3600米12圈；女子组2400米8圈；
4、参赛办法：
1、每个班级限报男女运动员个两人，每班共四人。
5、竞赛办法：
按照跑完全程的运动员的名次排列名次记分。记第一名得1分，第二名得2分……依次类推。运动员比赛期间必须带号码布。
6、录取名次、记分、奖励办法：
1、凡跑完全程者均按所取得的名次记分。
2、各班均按男女得分之和计算团体总分。如记分相等则按两队最好名次多少排列名次（凡报名缺额或出现未跑完全程的运动员均不计算团体总分）。
3、男女项目个人奖励前六名。其他运动员纪念奖。
4、每年级评比，团体总分奖励前两名。（发奖状）
7、报名日期：
各参赛班务于11月21日前将运动员报名表报到体育组。
8、其他：
比赛要求在身体无疾病情况下比赛，平时运动员多练习。
五、总结阶段：每班写一份长跑感想，在周例会上朗读。并发奖。