以“课间操”为代表的现代体操项目，在中国的体育发展乃至学校体育的发展过程中，都占据着很重要的地位。但是“课间操”在学生间的受欢迎程度，得到的结果却不容乐观，学生往往因为过于单调而枯燥乏味，常常消极锻炼、敷衍了事。由此可见，面对越来越丰富多彩的校园生活，校园课间体操活动的改变也势在必行。这样就我们就萌生了改变学校学生课间健身过于单一、学生索然无味的现状的设想。
为丰富学生课余生活，为学生每天能有体育锻炼时间创造良好的条件，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。学校规定每天上、下午第一节课课间、中午午休后到下午第一节课前各20分钟为学校集中大课间活动时间。课间活动九年级学生集体跳绳和体考专项训练；七、八年级上午一个年级绳操另一个年级跑操，单双周轮换；下午晴天跑操、雨天做眼保健操；中午午休后到下午第一节课前为全校学生自由进行室外活动时间。现把学校一年来阳光体育大课间活动贯彻落实情况总结如下：
一、领导管理
1、建立了得胜中学“阳光体育大课间活动”工作领导组
组 长：张树明（校长、支部书记）
副组长：张中华（副校长兼技术装备主任）
成 员：税俊超（教科处主任）夏明生（后勤处主任）
周宇行（办公室主任）徐成英（德育处主任）
胡基良（安全处主任）
二、活动实施
1、选秀广播操：班队每周选出优秀队员领操，学校每周选出示范班队在学校戏台引导示范，入选班队每次加5分，学校每期举行一次广播体操比赛，一个年级设团体奖一等奖一名、二等奖两名，团体奖一等奖加10分，二等奖加5分。作为考核优秀班级的积分。时间：周二、周四的上午第一节课和第二节课之间的课间时间。技术负责：向军、杨怀碧两位老师。
2、集体跑操：每班队列4路纵队，男女各两路纵队，每次在学校操场的跑道上跑4圈，在音乐的伴奏下跑步，各班呼喊自己班队喜欢的口号，口号由学生编选更换。学校每周选出示范班队作为学校领队引导示范，入选班队每次加5分，作为考核优秀班级的积分。时间：周一、周三、周五的上午第一节课和第二节课之间的课间时间。技术负责：向军、杨怀碧两位老师。伴奏音乐制作：夏章海老师。
3、花样跳绳：分绳操、花样节律操、跳大绳三个环节共20分钟。班队选出至少4名优秀队员组成校队在学校戏台引导示范，学校每周选出示范班队，入选班队每次加5分，作为考核优秀班级的积分。时间：周一至周五的下午第一节课和第二节课之间的课间时间。技术负责：向军、胡春梅两位老师。舞蹈设计：胡春梅老师。跳绳音乐制作：夏章海老师。
4、自主健身活动计划： 时间：安排广播操、跑操、花样跳绳以外的课间时间。
周一：俯卧撑(或双杠臂屈伸)：2组，8-12次：引体向上：2组，8-12次;200米变速跑。
说明：跑完200米为1组，若干次变速
周二：打篮球或踢足球，30至40分钟。
周三： 俯卧撑(或双杠臂屈伸)：2组，8-12次;引体向上：2组，8-12次;：三级蛙跳：2组;原地纵跳：2组，20次。
周四： 打篮球或乒乓球30-40分钟。
周五： 俯卧撑(或双杠臂屈伸)；2组，8-12次；200米变速跑：1组，若干次变速;高拾腿跑：2组，10米;屈臂悬垂举腿：2组，15次。
技术负责：向军、杨怀碧两位老师分别指导篮球和田径项目，袁良全老师负责乒乓球项目。伴奏音乐制作：夏章海老师。
温馨提示：每周锻炼3-4次，每次不宜少于30分钟，不宜超过60分钟。运动时间的长短和强度大小可根据身体反应灵活掌握。时间短运动量过小，达不到健身目的;时间太长，运动量过大，会导致身体疲劳，不利身体恢复，影响学习。
三、保障措施
行政保障：学校制定健身考核方案，将考核成绩列入优秀班集体考核项目。
组织保障：1、行政值周领导负责督导考核，值周教师负责检查记录，体育教师和音乐舞蹈教师负责技术指导，班主任负责人员、纪律、安全等组织管理。
2、班主任组织学生观看教学录像，学习领会健身方案精神；技术指导教师负责利用兴趣小组活动时间（每周星期三下午第三节课）组织学生培养班队优秀队员，引领班队活动；选秀活动挑选优秀班队形成大面积示范效应。
物质保障：班主任的到位情况和带领班队获得积分例入班主任绩效考核，教师指导老师的工作量以每周3课计算，绩效部分由校领导和班主任打分的平均分计算。学校提供主要的场所和器材，学生自备篮球、乒乓球、跳绳。