塔镇中心小学2014年冬季长跑活动方案
一、指导思想
为了积极响应北票市教育局的号召，认真推动学生阳光体育运动冬季长跑活动的开展，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，全面推进素质教育，在全校师生中掀起冬季长跑体育锻炼的热潮，提高学生的体质健康，促进学生德、智、体全面发展。
二、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
三、活动组织机构
组 长：秦绍祥
副组长： 李德增 肖跃龙
负责人： 齐龙 郝连芹（保健教师） 各年级班主任
注：当天值周领导、教师负责监督、检查各班活动开展情况
四、具体活动时间和地点
时间：2014年11月10日起至2015年3月31日止
地点：学校运动场
五、参与活动的对象：全体师生 ：以班级为单位进行活动
六、活动要求
1、学校每天利用大课间活动时间完成600--1000米的长跑距离：一、二年级学生跑600米；三、四年级学生跑800米; 五、六年级学生跑1000米。
2、活动前要调查好学生的身体情况，有严重疾病的学生不能参加冬季长跑活动，可以做一些强度较小的体育活动。组织开展一些相应（如：抖空竹、呼拉圈、踢毽子、小游戏等）的体育活动。
3、本次长跑活动要遵循：
（1）、跑步前一定要做好准备运动，即利用跳绳活动进行热身。
（2）、循序渐进：掌握时间与速度；由慢到快。
（3）、正确掌握长跑技术：动作要轻松；呼吸要有节奏；步伐要协调。
（4）长跑后要做好整理放松运动，以防止学生长跑后出现肌肉酸痛、腿抽筋、肚子疼、呕吐等情况。
4、在活动过程中，班主任、体育教师、保健教师要全程参与，预防出现伤害事故并能及时处理。
北塔镇中心小学
2014.11