当早晨的第一缕阳光顺着窗户爬进了被窝。这时候，走到窗外，沐浴这清新的阳光开始在操场上和同学们一起晨跑，是一件多么惬意的事。
跑步，可以说是所有运动项目中最简单，最基础的。它有很多的好处，比如增加肺活量，强壮肢体，增强体质。
自从学校实行阳光体育的行动之后，同学们每天都很积极的坚持在这寒冬腊月的锻炼。虽然南方的冬天不下雪，但还是冻的同学们瑟瑟发抖，更不用说我这个北方人了。第一天，我知道同学们都是很不情愿的从自己舒适的被窝爬起吧！但是随着时间的流逝，同学们似乎已经习惯了每天早晨早起，在操场上恣情的晨跑。似乎很享受这种在操场上自由舒畅的感觉。看着太阳从地平线上缓慢的升起，就觉得这鲜艳的朝阳好像是为我们而升。
在一个多月里，我们见证了各自身体的变化。现在我们可以当之无愧地说：“我们是健康的！”至少我们在健康的运动着。一个人想要健康，就得运动，光营养丰富是远远不够的 ，运动真的很重要。小时候只知道运动会出汗，出汗会很舒服。长大了，才知道出汗对身体的种种好处。这就不仅仅是运动了，这是对我们身体的负责。
现在，每天早晨在操场上因为有了运动而发出阵阵欢声笑语，阳光体育活动让我们快乐，由衷的快乐。这也是对一天中烦恼的宣泄吧，我们的心理也会变得更加健康和快乐。
我运动，我健康，我快乐！