第一篇
长跑是测试人们持久力的一项运动，耐力好才能坚持下来。对于耐力不强的我来说，无疑是一件痛苦的事情。但经过一段时间的长跑，自己的体力确实得到的提升。
随着天气逐渐变冷，长跑也变得困难了。跑两圈之后，感觉自己体力消耗了不少，喉咙也开始不舒服。相比以前，确实好了很多。看着身边其他同学也在坚持，自己也在默默地为自己打气。相信自己能够完成的。经过这次的长跑，感觉同学们从以前的躲避长跑变得开始享受它。长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
我相信我能够坚持每天的长跑到最后。在阳光中长跑，早长跑中感受阳光的温暖。我相信我的人生和未来会越跑越好。我参与，我快乐！快快行动起来吧，参加阳光体育冬季长跑，去用心感受冬天的阳光！
第二篇
不知不觉已经参加阳光体育运动一个星期了。在这段时间，有感动，有辛酸，有想放弃的冲动，又想坚持的毅力。坚持锻炼体育不是一件简单的事，首先我们要认识它各方面的好处。体育锻炼是强身健体、提高疾病免疫力、放松神经、磨练意志品质、保持积极向上的心态和健康体魄的一种最佳途径，不需多少金钱投资、不会带来任何负作用。 体育锻炼是一种美好享受。当纵情奔跑、放肆舒展拳脚、热汗淋漓过后，全身上下每个毛细管都像是一次脱胎换骨，一种令人兴奋和无比惬意的感觉会油然而生，你会不由自主地从内心深处发出一种活着真好、生命真好、世界真好的感慨。
而且更要端正自己的态度,坚决端正以年轻、无病或者参加体力劳动等为理由无须参加体育锻炼的认识误区。作为一名大学生，年轻时更应打实基础。对于要有一个好的体育意识，便要求我们有一个好的习惯。养成一个好的体育习惯并不容易，但我们要坚持，我们要把体育锻炼贯彻到我们平时的生活中，就像人每天都要吃饭一样，发扬体育锻炼意识，我们的生活才会更美好。
第三篇
阳光晨跑展英姿。当今大学生缺少体育锻炼，导致缺乏强健的体魄和旺盛的精力。而这次的阳光晨跑无疑给我们一次锻炼的机会。在学校倡导晨跑活动之前，清晨的食堂总是人迹寥寥，很多同学为了多睡会懒觉宁可饿肚子不吃早餐，照此下去会严重影响我们的身体健康。
每天晨跑过后，心情舒畅，精力旺盛，使我们能够全心的投入到学习中，使我们能够在最短的时间内掌握所学的知识，即使每天起来很早，迎着刺骨的寒风，但是我们不怕。它只能使我们更坚强，不怕困难，只有吃的苦中苦，方能人上人。晨跑使我们的生活更有节律，更能让我们的每一天过得更充实。
学校开展的晨跑正是锻炼同学们耐力，毅力及体力的好办法，同时也能督促同学们早起看书，是一举多得的事情。虽然其中的道理都清楚，但就本人而言，早起仍是一件痛苦的事情，但我也会努力适应，学会早起！
第四篇
刚开始，同学们对这项活动没有兴趣，甚至有抵触心理，一方面，有些同学认为长跑会浪费时间，影响晨读；另一方面，有些同学认为长跑是苦的，特别是现在的气温已经达到零下，起床已经十分困难，何况还要到室外运动。后来，每天跑完回到班级，同学们个个汗流满面。有的学生热的把衣服脱得只剩单衣，这样很容易感冒，肌肉酸痛等问题让同学们都更加厌倦长跑了，每天都在找着不同的借口逃避长跑。
后来，我们渐渐认识到每天坚持长跑，不仅使同学们的身体得到了锻炼，还培养了学生良好的运动习惯，又磨练了学生的意志，增强了体质。
现在，我们从开始的装病躲避长跑到现在把长跑作为一种快乐和享受。
虽然现在天气一天比一天冷，但是，无论怎样恶劣的环境，也动摇不了我们的决心，无论怎样恶劣的条件也改变不了我们的行动。
第五篇
俗话说“身体是革命的本钱”，只有身体健康我们才能拥有更好的生活。所以为了响应国家阳光体育长跑运动我们班每天都组织全班同学一起进行体育锻炼。
今天天气很好，明媚的阳光照在身上暖洋洋的。一大早大家就都来到操场上集合准备跑步。首先体育委员先带着大家做了几个简单的准备动作，防止在运动中会有人受伤。然后我们就正式开始跑步了，由于大家都是很久没有运动了，所以刚开始我们选择了慢跑的方式，大家一起说说笑笑不知不觉两圈就跑完了。虽然过程中还是有几个平时体质比较弱的同学觉得很累快要坚持不下去了，但是在大家的鼓励和帮助下她们还是坚持跑完了两圈。跑完之后大家又在操场上自由活动了一会，男生们都去打篮球，女生有的慢走，有的跳绳，还有的在做游戏，大家都很开心。
虽然今天我们的运动量并不大，但是体育运动是一个循序渐进的过程，要慢慢的增加运动量。相信只要我们长期坚持下去我们每个人的身体都会变的更好。
第六篇
很久不曾尝试运动，自从上了大学之后整个人变得懒散慢拍，只要没课必定是宅在宿舍上网或者睡觉，这次的阳光运动真的是给了我不同的生活感受。刚开始的时候真的是一点也不适应，头几天只是慢跑都气喘吁吁，第二天起来必定是腰疼腿疼，有那么几天是真的想过放弃。但是看到室友们都在坚持，虽然也喊疼也喊累却没有人说要放弃，就会觉得自己也是可以的。
大约过了一个星期，整个人慢慢适应了长跑这个运动，腰疼腿疼的现象也得到了好转，跑完虽然还是会累，会喘粗气，但是比起刚开始已经好很多了，已经慢慢进入正轨了。渐渐的居然爱上了这个运动，每天快到跑步时间的时候就有些心不在焉的看时间，总是宿舍第一个喊着去跑步的，虽然累却觉得充实，而且自己是真真切切的感受到身体变强了。并且在此之间也更好的沟通了同学之间的感情，在一起跑步，一起互相鼓励，一起慢跑聊天，比起我之前在宿舍的宅女生活真的好很多，我很感谢学院组织的这次活动，让我看到了不一样的生活方式，我想我会坚持下去，为了自己。