广州市天河区东圃小学2014年阳光体育
冬季长跑活动方案
一、指导思想
以贯彻落实习主席总书记“美丽中国梦”的理念，引导全校学生在参加冬季长跑的同时，为家乡义务植树做贡献，是学校社会主义核心价值观教育的一种创新活动形式。加强体育锻炼，从小培养环境保护意识，让他们像小树一样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁。
二、活动主题：东圃小学“阳光体育绿色公益跑”
三、参加对象：全校师生
四、活动时间：2014年11月至2015年4月利用大课间、体育课和节假日、寒假的时间。
五、活动内容：
1、2014年11月3日利用升旗时间进行全校师生起跑仪式。
2、每人每天长跑距离大概800米（篮球场往返10次）。
3、节假日和寒、暑假期间由学生自觉完成。由于受场地等不安全因素影响，各人根据自身的实际情况，因地制宜自觉开展锻炼。
六、节假日和寒、暑假期间活动注意事项
1.选择安全的活动场所进行锻炼，不在有机动车行驶的公路上锻炼。
2.科学合理安排自己的锻炼时间。运动前做好必要的准备活动，运动中做到持之以恒，运动后有放松。
3.活动形式多样可采用跳绳、羽毛球、篮球、足球、游泳、登山等项目开展。
4.合理安排好自己的运动量，做到运动量循序渐进。
七、领导小组
组长：谢小廷
副组长：李永坚、郭志忠、甘海生
组员：体育老师及各班班主任
东圃小学体育组
2014年11月3日