一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动。以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨炼学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
全校师生（有病不能参加的除外）
四、活动时间
2014年11月—2015年4月
五、活动内容
1．2014年11月26日，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2．每天长跑距离（参考）基数为：一、二年级：800米；三～六年级1000米。周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3．冬季长跑总里程：一、二年级学生为140公里，三～六年级学生为190公里。
六、具体安排及要求
1．周一至周五长跑活动时间上午第一节后大课间。
2．体育课利用活动准备时间沿操场跑4～5圈（体育教师负责）。
3．各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天在校体育活动时间达到一小时。
4．班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。
5．在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。
6．为了检验学生的长跑锻炼效果，学校将在12月份开展一次长跑展示活动，对冬季长跑活动中涌现出来的先进班级和优秀学生予以表彰奖励。
七、实施原则
1．教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2．全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3．自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4．安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
八、长跑注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2．在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3．班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5．班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向德育办汇报，并安排好该学生其它体育的活动。
九、评选与表彰
学校每月对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行表扬