为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和精神，我校要贯彻"一切为了学生，健康第一"的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，促进学生身体健康发展。 启动“阳光体育与健康同行” 为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：
一、 指导思想
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极开展各项阳光体育运动，从小树立"健康第一"、"每天锻炼一小时，幸福生活一辈子"的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》。指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、活动主题：阳光体育与健康同行
三、活动时间：2014年11月至2015年3月
四、参加对象：七八九年级学生
五、组织领导
组 长：罗爱平
副组长：刘晓莉 刘兵 杨涛
组 员： 李军涛 胡奎 罗斌 易新华 各班班主任
六、活动方案：
（一）活动时间：充分利用体育课、课间操、课外活动锻炼的时间，并根据初中学生现阶段身体发育特点，选择运动项目为跳绳，采用集中练习和分散自由练习，合理安排运动量和运动强度，全面开展阳光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。
（二）活动内容和措施
1、准备阶段：2014年11月25日开始调整课间操活动项目长跑加跳绳练习，试运行一个月，在期间反复调整运动量和运动强度，达到一个合理的，适宜学生身心健康的运动负荷。
2、启动仪式 2014年12月26日，宣读冬季长跑锻炼活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校领导、体育老师、班主任领跑， 2014年冬季阳光体育冬季长跑活动正式开始：九年级学生进行1500米的跑.七、八年级学生800米加跳绳练习。
3、周一到周五每天以班级在课间操时间完成跑步里程，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，可由学生父、母陪同长跑。每天长跑距离（参考）基数为1500米。
4、积极参与 “阳光体育绿色公益跑”的活动，在完成学校组织的集体跑步，还坚持每天自主长跑锻炼，并经常在网上记录分享。（www.snnysports.org.cn）
5、各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
6、挑战“以行诺言，我要成长”活动，元月份和三月份学校分别开展冬季长跑比赛，学生在第一次比赛之后，根据自己的成绩，在网站上公开承诺挑战目标。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，获得奖章显示在个人阳光体育主页上。
7、注意安全 跑步前，各班教师做好组织工作，要做好准备活动，班主任强调安全。各班主任在前面带跑，副班主任跟后跑，预防安全事故的发生。班与班之间控制好距离，避免出现拥挤现象。
七、评选表彰
学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选优秀集体1名，优秀个人10名,进行表彰。
宜都市陆城一中
2014年11月