为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、根据《关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。根据学校实际,特制定以下方案：
一、指导思想
通过开展冬季长跑活动，磨练师生的意志品质，培养良好的锻炼习惯和集体主义情感，有效地提高学生体质和耐力素质水平，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：全民健身 全员参与.
三、领导小组
组 长：徐子君
成 员：徐锐 徐聪 李臻 体育教师及各班班主任
四、参加对象：全体师生
五、活动时间：2014年12至2015年4月
六、场地：
1、学生学生在校园内划圈跑步；
2、教师在梅南路学校门口至全军段。教师跑完全程4公里（包括来回）
七、组别：
1、学生 ：男子初中组800米 女子初中组800米男子小学组500米 女子小学组500米
2、教师：教师分男女组。
八、设奖：各组别分别取前三名。
九、实施原则：
1、教育性：开展积极的思想教育，培养学生的爱国主义、集体主义精神。
2、安全性原则。各班级要认真调查学生的体质状况，有先天疾病和不适合参加长跑活动的学生不能参加此次活动。班主任要加强安全教育，同时必须在活动现场，避免和防止意外事故的发生。
十、注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，按组别进行。
2、比赛时应该注意不要发生打闹，推、挤、撞等现象。
3、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
4、教师沿公路跑步要注意车辆交通安全，做好自我保护