潘家湾民族中学学生阳光体育活动方案
一、指导思想: 为丰富学生的校园生活，提高学生身体素质，结合我校实际，开展民族特色阳光体育运动，发扬田径传统项目优势开展以跑操，跳绳, 篮球等系列活动，来推动学校体育活动特色，培养学生良好的锻炼习惯，有效地增强学生体质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题“生命至上，健康第一”
三、参加对象:凡在籍学生（七八九年级）
四、活动内容 ：篮球 冬季长跑活动 跳绳
具体负责指导教师：七年级由毛启洪老师、八年级由易振皞老师、九年级各班主任。田径队：易振皞老师 篮球队：彭高峰老师 冬季长跑活动 跳绳：毛启洪老师
1.中长跑：学生每学期跑完20万米里程，学生在校每天长跑距离至少2000米。早操时间：以班级为单位，每天跑完1500M，课间操跑500M，体育课每周测一次成绩，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录，各班级要做好每日长跑活动情况记录，一学期结束时，统计每个学生长跑的总里程。各班体育委员作为班级开展长跑活动的第一责任人，保质保量地完成长跑工作。学校对各班长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。
2.每天课间操进行跑操及跳绳活动。要求：各班以四路纵队为方队，指挥员在各班方队内侧，方队前应有一名学生领跑。跑进中，同学们步伐整齐，精神饱满，各班应有班级口号，朗朗上口，催人上进。每周一评比，计入班级量化管理评分。单人1分钟跳绳，及格120次，良好140次，优秀160次及以上
3.组建班级篮球队，各班成立男女子篮球小组，并选拔篮球队长，每组男女各8人。利用兴趣活动、班团活动及业余时间组队训练。班主任及体育教师做好指导，学校组织一次班级篮球赛进行评比。
4、继续抓好校田径兴趣小组的训练工作，利用早操、兴趣活动训练。不断提高学生竞技水平。
五、评选与表彰
每学期各年级评选一个体育活动优秀班集体。评选条件为：
1. 学生长跑完成率高，记载详细,90%学生超额完成长跑里程，锻炼效果显著。
2. 学生体质测试良好率、优秀率高。
3.篮球赛、跑操活动组织有序，效果好。1分钟跳绳及格率高。
4.活动期间未发生任何安全事故。