五人制足球训练方案

五人制足球 方案

目的: 一、贯彻正常化教学及重视艺能科教学。 二、培养『德、智、体、群、美』五育均衡发展之教育。 三、发掘国小基层优秀足球选手,培育国家优秀人才。 四、推展足球运动风气,强健学生身心。 原则: 一、在不影响『校务正常发展』下推展。 二、重视球员之课业与球技并重。 三、 本校目前现有之人力、物力、财力下推展,并寻求社会资源之协助。 训练时间: 下午四时至五时三十分。 (如遇不可抗拒之因素而影响训练时间,教练得自行调整时间) 训练地点: 本校足球场。 选手来源: 由教练选拔对足球有兴趣,且体能状况合乎要求之学生。 教练职责: 一、拟定训练计划。 二、负责选拔选手。 三、执行训练相关事宜。(包含体能、技术、心理等训练) 四、选手成绩考核。(包含淘汰、增选) 五、负责报名及比赛事宜。 六、负责选手运动伤害记录。 训练内容:体能训练、速度训练、敏捷性训练、肌耐力训练、爆发力测验、十二分钟跑走 基本动作训练 控球训练、踢球训练、射门训练、跑传训练、停球训练、守门员训练、战术训练 规则讲解 观念加强小组攻防定点球处理三角队型传攻边线球陷阱 附运动员名单:杨家俊、宋佳、雷熙、陈源斌、刘栋檑、赵焌玮、陈东、赵红平、雷昕煜、王双林、龙英青、张俊杰、程宇航、曾晓强陈家豪、程鹏、朱峰、廖玉涛