白旗中心校
阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》、舒兰市教育局《关于加强体育艺术工作的实施意见》，结合我校“快乐校园”实施方案，进一步加强学校体育工作，推进学校“阳光体育”运动的开展，检验冬季跑操效果，促进学校体艺特色工程建设，提升学校文化品质，全面推进素质教育。
二、活动主题：阳光体育绿色公益跑
三、活动内容：
1、学校以班级为单位组织长跑活动，每天坚持一个小时，早20分钟，上午大课间20分钟，下午大课间20分钟。各班级以学生数的锻炼总量进行“树苗”换算，小学生累计8000米换算1棵树苗。各班可以以组为单位将树苗统计结果设置在班级宣传栏上。
2、开展冬季阳光快乐跑月单项赛
三、比赛时间：2014年11月27日
上午9：30——10：00（一至三年级）
下午13：05—13：35（四至六年级）
四、比赛地点：学校大操场
五、活动组织
组 长：袁 伟
组 员：全体班主任及体育教师
安 保：值周领导及值周教师
六、比赛规程
1、参赛办法：
参赛对象及要求：全校学生，人人参与。
设代表队：一年级、二年级、三年级、四年级、五年级、六年级组共18个代表队。
2、比赛规则：
各班级在指定位置站好（由体育教师根据班级实际划定起跑区域）。上午进行一二三年级，下午进行四五六年级。一二三年级跑步两圈，四五六年级跑步三圈。跑步结束后按规定路线退场。（退场在操场西北角，各年级均从中门回班）
3、评分方法
整个比赛从进场到出场共10分。
班主任参与（1分）
着装（1分）
口号（2分）
出场队列（1分）
方阵与步伐（5分）
4、录取名次：
按总分名次取各年级第一名进行奖励。
七、评委
组 长：刘晶波
组 员：姜 芳 李亚娟 曾艳萍 田秀丽
齐艳娟 王成波 胡中强 袁 伟
张 力
八、其他注意事项
1．每个班组织有序，按时到场。
2．本班比赛结束不能影响其他班级；并要注意安全。
3、上午跑操时，四五六年级进行观看，下午跑操时一二三年级观看（观看地点在操场中间）。
舒兰市白旗镇中心小学校
2014.11.20
附件四：十一月份跑操要求
集合要求：
集合曲响后，在体育老师的指挥下，各班迅速到达指定位置集合，集合时要做到快、静、齐、全。
着装要求：
学生必须身穿校服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。如果天气寒冷，可以把校服外的棉袄、羽绒服等棉衣脱掉后再跑步。
跑步要求：
首先是密度。班与班之间始终保持10米左右的距离，迈小步（要求30厘米）、不停步，排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学摆臂时前不露肘，后不露手，即前后一臂距离，左右间隔两拳。
其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步、铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。口令员口令、哨音有力度；另外，手臂放至腰部按跑步要求小幅摆动有力到位。
第三是响度。队伍行进过程中不允许有打闹声、嬉笑声。各班进入直道后必须要喊口号（弯道可不喊）。
第四是速度，指集合、跑动、退场的动作迅速，也指班级队伍始终是30厘米的小步跑动，弯道时内道跨小步不减步，外道同学加步幅不增步，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。
队列要求：
跑操过程中，各班保持整齐的队形，跟随音乐的节拍行进
班主任要跟班进场、跟跑督促、组织退场。要对学生加强动员教育，规范要求，注意安全，以防事故发生。