本着安全第一，生命至上的原则，如遇下雨、雾霾天气或极端恶劣天气等情况，学生严禁室外体育活动，大课间活动将在室内进行。
一、活动形式：
1、眼保健操
2、石室外语学校室内操
3、室内伸展操
4、室内身体素质操
二、活动要求：
1、上午第三节课间由任课教师负责在教室内组织学生做室内操和眼保健操。
2、班主任老师无特殊原因应进班监督。
3、德育处、体育组组织教室在楼道巡查，对未组织做操的班级及时纠正。
学生每天一小时校园体育活动不应因天气特殊就中断或停止，我校师生应积极开发创新室内体育锻炼形式。室内活动受环境和空间限制，所以不宜进行位移多，幅度大的体育活动。因此，我校体育教研组自编了室内伸展操，供师生在不宜室外运动的课间体育锻炼使用，整套伸展操音乐优美，动作舒缓，能够在小空间内达到锻炼身体的目的。