为认真贯彻落实关于“中小学生每天一小时校园体育活动”的意见，全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平，保证学生每天体育锻炼一小时的基本要求。学校召开了领导班子、部门负责人、体育教师会议，结合学生实际情况，制订了本年度“成都石室外语学校学生每天一小时校园体育活动工作方案”，不断加强和改进学校体育工作，扎实落实学生每天一小时校园体育活动，提高学生的体育素质，努力营造健康向上的校园育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。
一、领导重视
学校领导高度重视该项工作，根据上级精神，召开了学校领导班子会议、部门负责人和体育教师会议，共同研究活动内容、活动办法、督查措施，科学商定活动时间，以确保师生身体得到锻炼，并且尽量不冲击学校其他活动。学校还成立领导小组与工作小组，进行组织领导、科学管理与评价考核。
组 长：陈代军
副组长：谭晓燕 李一
执行负责人：教育教学处、总务处、各年级组长、体育组负责人
成员：体育组全体教师、全体班主任
对象：小、初、高中全体学生
各级机构明确职责，分工到人，责任到人，齐抓共管，共同做好这项工作。
二、时间保障
初中每周3节体育课、高中每周2节体育课。每天10：15-10：50大课间。每天下午16：10-16：25眼保健操。当天无体育课的非毕业班每周一节体锻课（初三每周两节，分别排在周一到周五下午17：15-17：55）。每周一节二课堂（周二16：25-17：05）。每天自主锻炼时间（17：15-17：55除去晚餐外的时间）。协调锻炼时间（每年9-10月准备田径运动会，每年3-5球类运动会，将当天无体锻、无二课堂的班下午17：05-17：55协调出来，安排训练或比赛）。
三、具体措施
（一）认真研究，科学设计活动内容
1、 体育课
（1）按部颁标准，开足体育课时。目前我校按初中每周3节体育课，高中每周2节体育课开课。每节课40分钟。按体育教学大纲和课程标准开课，确保教学内容落实到位。
（2）根据中学教学大纲和最新国家体质健康标准要求，充分利用和挖掘我校体育资源，开足体育理论、田径、体操、体质健康评价项目等必修课程，篮球、排球、足球等限选内容，及太极拳、羽毛球、乒乓球等任选项目的课时。
（3）加强教学常规安全的教育与管理，预防安全事故。
（4）认真抓好集体备课与教学教研工作，努力提高教师素质与教学质量。
2、 二课堂
二课堂活动是我校传统。我们开设了田径、篮球、足球、乒乓球、健美操等项目。每周二下午17：15开课，每个学生自选一个项目，保证了学生的参与率。每个项目有专业教师指导，有计划，有实施，有考勤，有总结，让学生运动兴趣得到发展，技能得到提高。
3、 大课间
我校中学每天大课间每天10：15—10：50，在三个场地上同时展开。
田径场：初一、初二、高一，高二，高三先每班6路纵队在400米跑道上匀速跑2—3圈，之后是广播体操、韵律操。
升旗广场：初三年级。先以班为单位，成4路纵队，沿各自路线匀速跑完1000-1200米，之后分班定点练习坐位体前屈和立定跳远相关体能；
篮球场：特殊情况学生和病假学生，内容是先做徒手热身操，然后以4路纵队，匀速、整齐地跑1——2圈，之后是广播体操。
在管理上，在每个场地上，学校领导到场巡视，学生处专人分管各场地，班主任跟班管理学生，体育教师负责组织和指导锻炼，学生会派学生到各场地对当天的课间操表现打分。对锻炼不认真、不到位的班级，我们采取了留班教育、重练等措施，直到改正为止，保证了我校大课间锻炼的质量与效果。
4、 体锻课
时间:我校各年级体锻课时间是周一至周五下午17：15----17:55（当天无体育课的班级）
地点:校内田径场、篮球场等场所。
内容: 初中非毕业班及高中年级以规范课间操，跑步队形，训练运动会表演节目，体质健康评价项目，组织篮球、排球、乒乓球、羽毛球、拔河、迎面接力，跳大绳，立定跳远，仰卧起坐等活动，初三年级以训练体考项目为主。
管理：学校分管领导到场，班主任到班管理，体育教师分组分工，组织和指导训练。对活动不到场、不认真的班级或学生，安排专门时间重新训练。
5、眼保健操
我校眼保健操时间是每天下午16:10-16:25。下午第二节课任课教师负责组织，德育处、体育组负责巡查到各班。
6、协调锻炼时间与自主锻炼时间：协调锻炼时间为每周无体锻课、二课堂的下午5：05-5：45，每年9-10准备运动会团体操，每年3-5月球类运动会，学校将其协调出来训练、比赛。
7、 体育比赛
（1）每年10月下旬，我校举行一年一度的全校田径运动会，设置入场式，开幕式节目表演，田径各项比赛等内容，设置各类奖项，学生参与面达到95%以上。
（2）次年3-5月，我校举行球类运动会，各年级利用体锻课等时间，组织篮球、排球、广播操球类等竞赛。设置开幕式，各项竞赛，闭幕式等环节，设置各类奖项。
（3）根据上级通知，每年均派学生参加市、区组织的田径、篮球等多项赛事，获得良好成绩。
8、 寒暑期体育作业
每年寒暑期，我们将印发布置适量的体育作业，让家长督促孩子锻炼，促进学生的健康发展。
（二）科学评价，保障活动质量
学校本着“因人而异，个性施教；体能训练与感统训练有机结合；体育活动与团队精神铸造有机结合”三原则，建立了校园体育活动工作有效机制和校园体育活动评价机制，做好制度建设保障。
1、每年定期测试学生体质健康成绩，进行横向与纵向数据对比；
2、参加成都市中考体考统考，进行横向与纵向数据对比（初三年级）；
3、参加校内外运动会，奖励获奖的班级、学生。
4、德育处将各年级各班参与活动情况（如大课间、二课堂、体锻课、眼保操、参与校内外比赛）纳入量化考核。
（三）信息公开，接受社会监督
为了进一步提高自我约束能力，广泛征求社会各界对活动的建议，以提高体育锻炼成效，学校向社会公布了学生每天一小时校园体育活动的工作方案和监督电话，自觉接受社会、媒体和家长的监督，对群众反映的问题要及时核查，并进行反馈，对存在的问题及时整改，及时吸收大家好的建议，以提高活动质量。
四、效果与问题
效果：
1、绝大多数学生运动兴趣得到强化与拓展；
2、绝大多数学生运动技能得到提高；
3、绝大多数学生身心健康水平得到较大提高；
4、绝大多数学生的终身体育意识得到一定强化。
问题：
1、活动时间加长，强度加大，极少数学生感觉疲累；
2、学生活动对教师的办公时间（如批作业、备课）带来一定冲击；
3.体育教师和班主任工作量明显增大，多数体育教师从早上到下午放学一直在运动场，身体特别疲倦，不利于教师身心健康。