寒冷的冬天已经来临，从今天开始，我校正式迎来了以“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬锻活动。同学们，听到这个消息，你们开心吗？
那为何要确定这样一个主题呢？这是因为“阳光体育绿色公益跑”冬季长跑活动是教育部、国家体育总局、团中央组织的一项重要活动，是贯彻落实《全民健身条例》的一项具体行动。这个活动也充分反映了国家对学校体育工作的重视和对学生体质健康状况的高度关注。为开展好本次活动，学校特利用今天的大课间时间，举行“2014年冬锻活动”的启动仪式。首先，对本学期大课间活动的一些调整做一下具体说明。从今天开始，大课间活动分两部分：一是以年级为单位进行长跑，二是进行集体和个人项目的练习。本次冬锻活动的集体项目：一至六年级所有班级均需参加跳绳和拔河两个项目的角逐。比赛规则如下：全班跳绳比赛形式和去年一致，只是时间规定稍作改变（低年级限时30秒、中年级60秒、高年级90秒），我们比在规定时间内一次连续跳绳剩下的人数，多者为胜，如有相同，再次比赛，直到分出胜负。第二项拔河比赛是今年的新增项目，目的是为了增强班级的凝聚力和集体荣誉感。要求各班分别选出男、女生各15名参加比赛，其余学生作为拉拉队员参与本次活动。我们的比赛采用分组循环赛，有班主任负责赛前抽签定位，每场比赛均采用三局两胜制。最后一天冬锻颁奖仪式前，我们将举行拔河的冠亚军决赛。届时，全校师生会到场围观，相信场面肯定相当壮观，值得期待。另外，个人项目的比赛，形式基本不变：一、二年级为30秒跳绳，三—六年级为3分钟内1次性垫球，这里强调垫球高度必须过头，否则不算个数。每班要求选拔3男3女分别参加对应的比赛。有变化的是今年的获奖比例会适当增加到50%，即一等奖10%二等奖20%三等奖20%。希望同学们能积极练习，发挥出最好的水平，争取获奖。同时，我们也希望有能力的同学能认真撰写长跑日记，并与本校或他校的同学在专门的阳光体育官方网站上分享长跑体验，使冬季长跑、锻炼活动变得更有意义。
老师们，同学们，我们要在保障安全的前提下，全员参与冬锻活动，希望大家能走出教室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，充分享受运动带给我们的欢乐。
最后，请记住我们的活动主题，让我们行动起来，一起高喊本次活动的口号。同学们，请跟我念：“我运动！我快乐！我健康！”
接下来的时间，就由各年级专职体育老师带领同学们熟悉一下跑步队形，请大家有秩序的听从体育老师和班主任老师的指令。希望大家能跟着音乐的不同、快慢，先慢慢地走，再慢慢地跑起来。