为全面贯彻全国和教育局，积极落实教育局关于开展“每天锻炼一小时”活动的通知，切实使我校学生能朝着“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标奋进
一、指导思想：
为全面贯彻全国和教育局，积极落实教育局关于开展“每天锻炼一小时”活动的通知，切实使我校学生能朝着“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标奋进，特制定我校开展“每天锻炼一小时”的工作计划。
二、工作目标：
从2011年3月开始，我校开展“每天锻炼一小时”活动，使我校学生100%能做到每天锻炼一小时，100%学生能全面实施《学生体质健康标准》、98%以上学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上；使我校学生在毕业前至少掌握一至二项日常体育锻炼的技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
三、具体工作与方案：
成立茂县河西学校“每天锻炼一小时”活动的领导小组
组 长：谢世跃（校长）
副组长：梁勤友（副校长）
周友英（副校长）
组 员：各班班主任、值周教师
1.加强学习，提高认识
定期召开领导小组工作会议，组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，充分认识到实施素质教育和全民健身运动是全面建设小康社会，构建和谐社会，以及建设社会主义新农村的必然要求。我校各部门要密切配合，齐抓共管，共同做好开展“每天锻炼一小时”活动的组织工作。
2.确保活动时间
我校从2011年3月起，切实保证“两课两操两活动”的落实，即确保一、二年级每班每周有4节体育课、三至六年级每班每周有3节体育课、每天做广播操1遍、羌族韵律操1遍、然后慢跑5分钟，每天做1次眼保健操。学校还增加了兴趣小组如：篮球、田径、乒乓球等训练。并且组织校队积极参加各级各类体育竞赛。丰富学生业余生活，磨练学生意志，养成自觉锻炼身体的良好习惯。
3.确保活动质量
在开足开齐体育课和活动课的前提下，体育组教师要积极推广《校本教材》，以学生发展为本，认真上好每一节体育课；继续深化体育教学改革与实践，充分调动学生学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能，养成经常锻炼的良好习惯，为终身锻炼打下扎实的基础。班主任要配合体育教师做好活动的组织和管理，并钻研体育活动业务知识，积极担当起业务辅导员的职责，确保我校“一小时活动”健康开展。
4.确保活动安全
加强安全教育，按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施。在体育组和保卫处的共同配合下避免和防止意外事故的发生。我校将自觉接受教育局与有关部门的督查，不断改进和提高，形成良好的运行机制使我校的“一小时活动”形成特色。 活动详细安排：
茂县河西小学阳光体育活动公示栏
活动项目 时间 活动主题 负责人
大课间 9：:5--10:30 眼保健操 任课教师
羌族韵律操 班主任
七彩阳光 班主任
跑步 班主任
课外阳光体育活动 3:40--3:45 眼保健操 任课教师
5:20--5:50 集体跳绳 班主任
课外阳光活动场地布置
一号操场：一年级
二号操场：二年级
教学楼背面(西坝)：三年级
三号大操场：四年级、五年级、六年级