一、指导思想：
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国第八届亿万学生阳光体育运动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质。根据郑州市中小学阳光体育冬季长跑方案的有关要求，广泛发动，认真组织，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的冬日体育活动的氛围，再掀阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：
阳光体育与健康同行。
三、领导小组：
组长：周芸
副组长：陈龙 连瑞英 马彦霞
组员：韩超 郑天荣 张海玉及各班班主任
四、参加对象：
全体学生。
五、活动时间:
2014年12月至2014年3月.
六、活动内容:
1、2014年12月，我校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、我校制定出具体的实施方案，做好其他配套工作。充分利用好体育课、课间操、课外活动及节假日等时间实施长跑活动，并做好记录，以此为活动评比的原始资料。
3、对于长跑活动实施情况，校领导将进行不定期的检查和抽查，将进行阶段性的评比，评比结果将定期公布。
4、做好长跑活动的原始资料积累，每天做好所有学生的长跑记录。充分调动少先队辅导员、班主任和体育教师的工作积极性，各司其职，做好长跑活动的过程性工作。
5、严格执行上级关于长跑活动的标准和要求。体育教师及班主任可根据学生个体体质和天气情况适当调整运动量，每月作一次统计和总结，组织专人对活动进行宣传报道，通过多种形式写好简报上交上级部门。
七、工作措施：
（一）加大宣传力度
1、阳光体育活动具有重大意义，我校积极向家长和学生进行深入细致的宣传，让他们知道长跑活动的目的与意义。
2、我校采取多种方式进行宣传：黑板报；宣传栏；小广播；征文；校会；班会；学生的日记、感想等等。要努力营造氛围，在校园里掀起长跑热潮。
3、宣传工作由学校少先队及班主任负责。
4、整理好宣传工作的过程性资料，做到分类入档。搞好总结。
（二）灵活锻炼方式
1、体育课、课间操、课外活动集体进行长跑，节假日的长跑活动。
2、每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请。
（三）加强安全教育
1、注重安全教育。利用校会、班会等形式进行安全教育，提高学生的安全意识。
2、集体跑步的组织：跑步前应整好队，并做好准备活动；班主任和值班教师要紧跟队伍，然后按顺序有秩序地开始跑步。
3、在集体长跑的过程中，要匀速前进，班级之间应间隔一定的距离；严禁班级之间进行超越，以免出现拥挤或踩踏事故的发生。
4、在跑步过程中由体育教师维持秩序。学生应听从体育教师和体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，不说话，不打闹，不挤撞别人。
5、要求班主任做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不适宜长跑的学生不让其参加，并安排好该学生的其他体育活动，落实好请假制度。
6、雨天停止。
7、学生节假日的长跑活动，学校应做好安全教育和宣传，使家长担当起监护责任。
（四）评比与表彰
我校将设立“优秀班级”奖，对长跑活动开展好的班级进行表彰。
优秀班级评选条件为：
1、班级队伍组织有序，遵守纪律。
2、认真组织班级的宣传教育活动，有特色、有影响。
3、全班参与率高，能按时完成长跑里程，锻炼效果显著。
4、资料记载完整。
5、活动期间未发生任何安全事故。