2014年炮团乡学校阳光体育冬季长跑活动方案

为进一步落实“健康第一”的思想,积极开展阳光体育活动,确保学生每日在校的一小时活动时间,我校在本学期开展了体育大课间活动,在原来的课间操的基础上融入了其他丰富多彩的体育活动,其目的在于改变单调的“每日一操”的格局,让学生得到各种形式的锻炼。 一、体育大课间活动目的: 1、 响应国家号召,积极开展全民健身运动,进一步落实“健康第一”的思想,确保学生每日在校的一小时活动时间。 2、培养学生对各项运动的兴趣,组织和吸引学生参加体育活动。 3、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动。 4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。 二、活动时间与场地: 活动时间:每周一、二、三、四、五课间操后活动时间 活动场地安排: 中学部:小学男生寝室楼周围空地 小学部:小学部操场、田径场 三、训练项目方法及要求: 小学训练项目: 一至三年级以班委单位,成体操队形进行集体舞练习(小苹果),完毕后一路纵队返回自己的教室。 路线安排:(1)142班从斜坡一路纵队走回教室,140班向后转接到142班后面,从142班教室旁的楼梯回教室,139班向后转接140班后面从142班教室旁的楼梯回教室;(2)139班一路纵队走台阶过天桥回教室,138班接141班后面一路纵队回教室,138班后面是137班一路纵队回教室,最后136班学生一路纵队回教室。 要求:节奏感强,认真积极,听从指挥 四至六年级以班为单位绕田径场进行方阵跑(两圈),完毕后进行跳短绳、长绳、踢毽子练习。(以年级为单位进行项目轮换) 场地安排:短绳(靠大门的球场),踢毽子(靠旧教学楼的跑道),长绳(靠旧教学楼的球场) 要求:听从指挥,遵守纪律,注意安全,积极练习 中学训练项目: 以班为单位绕中学田径场成方阵慢跑四圈 短绳和长绳相结合,以班为单位,分区域进行练习,采用自由练习及计时练习相结合的方法。 区域划分:124班新篮球场的左边,123班新篮球场的右边,125班兵乓球台附近,126班小学男生寝室前面,128班新篮球场跳绳。 要求:服从安排,积极练习,严肃纪律 四、辅导训练要求: 综合组将训练器材分发到位,划分好场地,负责协调安排练习。各班班主任做好动员工作,组织好本班学生开展好训练。 1、辅导教师要按时到达指定训练场地,检查场地器材的安全,不得迟到、早退、旷课。 2、学生活动时班主任要清点学生人员。体育教师给学生布置一定活动任务,有明确的训练要求,给学生作一些规范的、必要的技术指导。 3、班主任要全程参与跟踪,对活动有一定的安全预见性,将学生控制在自己的视野范围之内,确保学生的安全。出现异常情况及时报告教导室。 4、各班班主任及体育教师大课间活动时间按时到位,督促学生带器材按时到达指导训练场地。 教导室 2014-10-03