茂县七一民族中学
2014年阳光体育活动实施方案
为认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《茂县中小学阳光体育运动实施方案》，全面贯彻落实教育部“阳光体育”活动的要求，探索“一校一特色”的大课间体育活动改革。深入推进学校阳光体育运动，不断提高学生健康水平，促进学生健康成长和全面发展，结合学校实际，特制定本方案。
一、指导思想
为贯彻落实阳光体育精神，以全面实施素质教育为目的，以完善学校体育设施、扎实推进学校体育工作为重点，积极探索建立阳光体育运动的长效机制，形成具有鲜明特色且具有推广价值的典型经验，着力增强学生体质，引导和鼓励广大学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动，提高学生的身体综合素质，促进学生的全面发展和健康成长。以大课间活动为载体，培养学生自觉锻炼身体的习惯，规范学生课间体育活动内容和形式，推进大课间活动的科学化、制度化、规范化，逐步形成我校体育特色，努力建设和谐校园、平安校园、活力校园。
二、活动目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与活动，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、促进师生、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
三、活动主题：“我运动、我健康、我快乐”
四、活动措施
1、成立领导小组
组 长：王明俊
副组长：喻永久 何顺前 刘继虎
成 员：陈驰 施鸿 杨志林 李永平 各年级主任 坤雪峰 贺琪 陈雪 周国兴 邓小林 胥贤勇 王小林 吴国云 各班班主任
2、加强宣传，营造创建氛围。学校通过会议、黑板报、宣传栏、国旗下的讲话等多种形式进行创建“阳光体育运动示范校”活动宣传，扩大影响，要求全体师生人人参与，营造校园体育氛围。
3、精心设计，有序组织。学校认真制定好创建活动方案，规划出学校整体创建活动，并组织有序开展，确保活动效果。
4、开展各种形式的阳光体育活动，以活动为载体，培养学生良好的体育锻炼习惯。
5、认真学习体育卫生知识，确保学生活动的安全。
五、活动原则：
1、坚持教育性与趣味性相结合原则。遵循教育发展和体育运动规律，符合中小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐。
2、坚持开展阳光体育运动与提高学生体质健康标准相结合原则。因势利导、因材施教，深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育和引导学生积极参加“阳光体育运动”，使学生体质健康指标逐年提升。
3、坚持面向全体与尊重个性差异相结合原则。在普及的基础上加强学校课外体育运动和体育训练，全面提升学校体育工作水平。
4、坚持体育教学大课间和课外体育运动相结合原则。配合体育课教学，保证学生每天有1小时体育锻炼时间。
5、坚持“健康第一”和保证安全相结合原则。在阳光体育运动的组织与实施过程中，要加强安全教育和管理。要制定切实有效的安全措施、应急措施和防范措施，落实安全工作责任，避免和防止意外事故的发生。
六、阳光体育活动安排：
1、时间安排
早晨6：40━7：00 出早操、健身操
上午9：45━10：20 大课间活动(跑操、羌族特色操、羌族沙朗、放松运动、眼保健操)
下午16:50━5：30 课外活动
体育课40分钟
2、地点安排：羌族莎郎在小广场、体育馆。体育游戏、练素质跳绳健身操在田径场。球类活动在篮球场。
3、课外活动内容安排表：（无体育课班级参与活动）
班级 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
初一（1） 体育游戏 羌族莎郎 球类活动 健身操 练素质跳绳
初一（2） 羌族莎郎 练素质跳绳 健身操 体育游戏 球类活动
初一（3） 球类活动 健身操 练素质跳绳 羌族莎郎 体育游戏
初一（4） 羌族莎郎 练素质跳绳 球类活动 健身操 体育游戏
初一（5） 练素质跳绳 体育游戏 羌族莎郎 球类活动 健身操
初一（6） 健身操 球类活动 体育游戏 练素质跳绳 羌族莎郎
初一（7） 球类活动 健身操 练素质跳绳 羌族莎郎 体育游戏
初一（8） 羌族莎郎 球类活动 健身操 练素质跳绳 体育游戏
初一（9） 体育游戏 球类活动 羌族莎郎 练素质跳绳 健身操
初一（10） 练素质跳绳 体育游戏 球类活动 健身操 羌族莎郎
初一（11） 健身操 羌族莎郎 体育游戏 球类活动 练素质跳绳
初一（12） 体育游戏 健身操 球类活动 羌族莎郎 练素质跳绳
初一（13） 球类活动 健身操 练素质跳绳 羌族莎郎 体育游戏
初一（14） 羌族莎郎 球类活动 健身操 练素质跳绳 体育游戏
初一（15） 体育游戏 球类活动 羌族莎郎 练素质跳绳 健身操
初二（1） 体育游戏 羌族莎郎 球类活动 健身操 练素质跳绳
初二（2） 羌族莎郎 练素质跳绳 健身操 体育游戏 球类活动
初二（3） 球类活动 健身操 练素质跳绳 羌族莎郎 体育游戏
初二（4） 羌族莎郎 练素质跳绳 球类活动 健身操 体育游戏
初二（5） 练素质跳绳 体育游戏 羌族莎郎 球类活动 健身操
初二（6） 健身操 球类活动 体育游戏 练素质跳绳 羌族莎郎
初二（7） 球类活动 健身操 练素质跳绳 羌族莎郎 体育游戏
初二（8） 羌族莎郎 球类活动 健身操 练素质跳绳 体育游戏
初二（9） 体育游戏 球类活动 羌族莎郎 练素质跳绳 健身操
初二（10） 练素质跳绳 体育游戏 球类活动 健身操 羌族莎郎
初二（11） 健身操 羌族莎郎 体育游戏 球类活动 练素质跳绳
初二（12） 体育游戏 健身操 球类活动 羌族莎郎 练素质跳绳
初二（13） 球类活动 健身操 练素质跳绳 羌族莎郎 体育游戏
初二（14） 羌族莎郎 练素质跳绳 球类活动 健身操 体育游戏
初二（15） 练素质跳绳 体育游戏 羌族莎郎 球类活动 健身操
初三（1） 体育游戏 羌族莎郎 球类活动 健身操 练素质跳绳
初三（2） 羌族莎郎 练素质跳绳 健身操 体育游戏 球类活动
初三（3） 球类活动 健身操 练素质跳绳 羌族莎郎 体育游戏
初三（4） 羌族莎郎 练素质跳绳 球类活动 健身操 体育游戏
初三（5） 练素质跳绳 体育游戏 羌族莎郎 球类活动 健身操
初三（6） 健身操 球类活动 体育游戏 练素质跳绳 羌族锅庒
初三（7） 球类活动 健身操 练素质跳绳 羌族莎郎 体育游戏
初三（8） 羌族莎郎 球类活动 健身操 练素质跳绳 体育游戏
初三（9） 体育游戏 球类活动 羌族莎郎 练素质跳绳 健身操
初三（10） 练素质跳绳 体育游戏 球类活动 健身操 羌族莎郎
初三（11） 健身操 羌族莎郎 体育游戏 球类活动 练素质跳绳
初三（12） 体育游戏 健身操 球类活动 羌族莎郎 练素质跳绳
初三（13） 球类活动 健身操 练素质跳绳 羌族莎郎 体育游戏
初三（14） 羌族莎郎 练素质跳绳 球类活动 健身操 体育游戏
初三（15） 练素质跳绳 体育游戏 羌族莎郎 球类活动 健身操
注：
体育游戏：
羌族游戏，如顶杆、抱蛋；现代体育游戏；咨询体育教师。王晓林、周国兴负责
球类活动：
篮球、乒乓球、羽毛球。坤雪峰、胥贤勇负责
羌族莎郎、大众健身操：
咨询体育教师：贺琪、陈雪负责
练素质跳绳：
跑跳身体素质练习；
咨询体育教师。邓小林、吴国云负责
七、实施内容
（一）开齐开足体育课时，认真上好体育课
1、严格执行国家有关体育课程标准开齐、开足体育课时，认真上好体育课。
2、因地制宜，积极开发和实施体育校本课程，丰富阳光体育课程内容，构建多元的课程体系，增加课程内容的选择性，创新活动形式，激发学生学习兴趣，提高学生参与活动的自觉性和能力，保证每位学生至少掌握两项以上体育运动技能，引导学生树立“终身体育”的理念。
3、依据《体育与健康课程标准》开展教学，切实加强体育教学管理，严肃教学纪律，严格执行体育教学各项常规要求，切实规范师生体育课堂教学行为，坚决杜绝体育教学中的随意性和“放羊式”现象，保证完成每一节体育教学目标。
（二）开展丰富多彩的大课间和课外体育活动，确保学生每天有1小时的体育运动时间
1、大课间活动。时间不少于40分钟，纳入课程计划。根据学校实际开展以下活动内容：
（1）眼保健操。
（2）跑操，羌族特色操和学校自编韵律操。
（3）自编素质练习。在体育教师的统一指挥下，做原地徒手或带器械练习（如原地俯卧撑、立卧撑、高抬腿、收腹跳、原地单脚跳、跳绳、呼拉圈等）。
（4）分组活动。在班主任、体育教师的组织和参与下，以班为单位分成小组，充分发挥体育委员和学生骨干的作用，进行竞技体育项目（如篮球、足球、乒乓球等）、体育趣味性比赛、身体素质等活动。
（5）民间传统项目。如健身操项目和跳绳、踢毽子、跳皮筋、羌族舞等民间体育运动。
（6）体育游戏。如丢手绢、钻呼拉圈、老鹰抓小鸡、躲闪竹竿、拔河、迎面接力、跳绳、健身操、球类比赛等。
（7）整理活动。组织学生做好放松运动，调整好学生的身体状态，以便上好下一节课。
二0一四年三月二日
茂县七一民族中学