江苏省宜兴市荆溪小学2014年冬季长跑方案
谈育成
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宜兴市荆溪小学冬季长跑活动方案
一． 指导思想
根据宜兴市教育局转发全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》、省教育厅办公室《关于开展第八届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和无锡市教育局《关于开展全市学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，认真学习通知精神，结合我校实际，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，切实提高学生的身体素质，让每个学生的耐力素质水平都有明显的进步，进一步掀起阳光体育运动的高潮。
二．活动主题
阳光体育绿色公益跑
三．参加对象
全校全体师生。
四． 活动时间
我校提前举行活动，自2014年12月至2015年4月，利用体育课、大课间操时间进行。
五． 活动内容
（1） 隆重举行长跑启动仪式，分管校长进行讲话，对全校师生进行动员，让师生充分认识到长跑的意义。从思想上认识到长跑的实际作用。
（2） 学生每天长跑距离平均1000米，整个活动期间，每个学生长跑距离100公里。
（3） 为了让学生真正体会到快乐健身，我校把大课间操的音乐调整为节奏感强，适合学生跑步的旋律。让学生跑下来的感觉，是在轻松快乐中进行长跑。把长跑真正变成“快乐的健身”.。
（4） 在法定工作日，每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导好跑步中的纪律，始终把安全放在第一位。
（5） 节假日和寒假期间，提倡学生在有条件的情况下，由家长陪同，每天自觉进行长跑。
六． 锻炼形式
根据本校的实际情况，进行周密部署和科学合理的安排。首先，在大课间操时间留出一定时间，全校学生分年级、分场地各自在指定区域进行慢跑。其次，每节体育课，教师留出一定时间让学生进行慢跑。
七． 教师安排
班主任和配班教师负责本班学生的各项安全，对学生提前进行安全教育。体育组教师负责具体的长跑组织工作。
八． 安全措施
（1） 注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按照顺序开始跑步。
（2） 在跑步过程中，严禁超越。
（3） 班级之间保持一定距离，学生严禁说话、打闹、碰撞、推、挤等各种不安全情况。
（4） 在跑步过程中，每个学生应听从教师或体育委员的口令，做到步伐整齐。
（5） 身体有特殊情况，不能参加长跑的学生，应及时向教师请假。
（6） 雨雪天停止。
九． 场地安排
一年级在教学楼前进行跑步。二年级在教学楼东面进行跑步。三四年级在操场内侧进行跑步。五六年级在操场跑道上进行跑步。
十．活动与表彰
本次活动结束后，学校根据每个班级每天的长跑情况，对长跑活动开展的好的班级的班级、班主任进行隆重的表彰。