一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和成都市教育局《关于开展关于举办“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知》精神，广泛开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、实施方法
1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、结合体育课与体锻课，在课堂上进行长跑练习，与体育课的教学有机结合起来，保证上课班级达到每天1000M的运动量
3、对于没有体育课和体锻课的班级，则利用上午大课间活动安排他们进行1000M跑步练习，根据我校实际情况，采用迂回跑步方式，或采取其它方式，如：原地高抬腿，原地徒手跳绳，原地跑步，蹲跳，立卧撑，收腹跳，原地纵跳，俯卧撑等形式予以补充。具体安排如下：星期二：原地徒手跳绳，原地高抬腿，星期三：原地跑步，立卧撑,星期四：蹲跳，收腹跳，星期五：原地纵跳，俯卧撑，各项运动每周交替进行。
4、根据文件要求结合学校实际情况进行跑步练习。
5、充分考虑学生身体的个体差异，每天的长跑不规定时间和强度，长跑距离并不一次跑完，根据学生的身体条件在一天中分段、分次累计完成如：用跑走交替的方式完成每天1000M的练习。对于身体素质较差的学生可根据自己的体质情况，在跑步前告诉体育教师，在跑步时，若出现身体不能支持的情况，应及时提出。这部分学生应循序渐进，逐步提高。
6、学校加强医务监督和指导，及时了解和掌握学生的健康状况；对有疾病、女生经期或身体有残疾的学生要坚持以人为本的原则，多给予关心与关怀，让他们量力而行，选择适合自己的锻炼方式，并由年级组长统一安排好。
7、学校尽量保证周末、节假日体育场地对学生开放，提倡家长利用周末、节假日带领孩子到有条件的运动场参加冬季长跑锻炼，学生自觉坚持长跑并做好记录。
五、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各科室、各年级组、各班级要对这次的阳光体育冬季长跑活动高度重视，班级要由班主任指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，大队部按年级、班级分工到人，完成情况的记录检查工作。
3、 各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。年级组评比结果纳入年级组长考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
六、评选与表彰
阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织班级”奖，对长跑活动开展好的学生、班级和教师予以表彰。
相信通过积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，将使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。