沐川县海云学校 阳光体育活动方案

一、领导小组 成立以校长为组长、教导处、艺体组、班主任、值周师生等为主要成员的学生在校一小时体育锻炼暨大课间活动领导小组，统筹协调负责学生在校体育活动的指导督促、检查考核等工作。 二、活动内容 1、体育课教学：严格按照教学“六认真”要求执行。 2、眼保健操：每天上、下午第二、五节后各1次，每次5分钟。 3、大课间活动：跑步活动、《文明在哪里》广场舞，25分钟。 4、自由活动：由班主任和体育教师根据本班实际下午分班，积极开展集体跳长绳、拔河、迎面接力等集体活动。 5、体育竞技：认真组织一年冬春季校级运动会和积极组队参加县级及其以上的篮球、乒乓球比赛、运动会等。 6、做好学校乒乓球、篮球等兴趣活动小组的日常训练。 三、大课间活动 （一）总体要求 服装拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象，鞋带系好，集合整队，做到“快”、“静”、“齐”。 （二）跑步活动 1、集合（10:30——10:35） （1）分班集合指定位置（面向旗台四列纵队、男女生各2列）：三、四、五、六年级在操场右边按序集合整队；七、八、九、一、二年级在操场左边方按序集合整队； （2）背景音乐：《阳光体育之歌》、《运动员进行曲》。 （3）负责教师：宣布“开始 ”。 2、跑步锻炼（10:35——10:45） （1）顺序：在体育和班主任教师的指导下，按照七、八、九、一、二、三、四、五（1）、五（2）、六年级顺序各班成二路 纵队开展跑步活动。一、二年级跑步到伙食团外水泥地面，围圈跑步；七、八、九年级跑步到篮球场水泥地面，围圈跑步1圈，原路返回下操场，再返回篮球场；三、四、五（1）、五（2）、六年级年（班）级跑步到篮球场水泥地面，围圈跑步1圈，原路返回下操场，围圈跑步1圈。 （2）要求——“四度”——密度、力度、响度、速度：一 是密度，班与班之间始终保持1米左右的距离，迈小步（要求20厘米）、不停步，排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学摆臂时前不露肘，后不露手，即前后一臂距离，左右间隔30厘米。如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺；二是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步、铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。口令员口令、哨音有力度；另外，手臂放至腰部按跑步要求小幅摆动有力到位；三是响度，队伍行进过程中不允许有打闹声、嬉笑声。响度主要表现在整齐的脚步声“咵、咵、咵”，以及自始至终不间断哨音的响亮声，而且能听到气势磅礴、发自肺腑、令人震撼的整齐的脚步声和口号声。口号内容、班级自定；注意：各班进入直道后必须要喊口号（弯道可不喊）； 四是速度，指集合、跑动、退场的动作迅速，也指班级队伍始终是20厘米的小步跑动，弯道时内道跨小步不减步，外道同学加步幅不增步，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。跑操过程中，各班保持整齐的队形，跟随音乐的节拍行进；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。 （3）背景音乐：《跑步音乐》、《三大纪律、八项注意》伴奏。 （三）广场舞活动（10:45——10:50） 1、场地划分：一、二年级在伙食团外空地进行，七、八、九年级在篮球场进行，三、四、五（1）、五（2）、六年（班）级在下操场进行，体育教师、班主任看管。 2、集合整队：各班体育委员（或班主任、体育教师指定一名同学负责，每个场地2-3名同学领舞，），二年级， ；三-六年级（男、女各4列，列尾适当调整），面向旗台8列纵队；七-九年级， 。 3、基本要求：按照《评分细则》执行，背景音乐：《文明在哪里》。 （四）结束（10:50——10:55） 1、集合：广场舞结束后，三-六年级按照开始集合队形在旗 台前列队4列纵队集合，七、八、九、一、二年级按序从篮球场、伙食团集合整队后跑步到旗台处，面向旗台按照一、二、七、八、九年级顺序整队4列纵队集合。 2、点评：值周学生和负责教师点评总结，点评后，齐呼“散！” 自由退场。 四、其他 1、各班利用安全教育十分钟时间对学生进行大课间活动的安全教育，强调相关注意事项。 2、艺体组组织值周学生对各班大课间活动进行检查、考评、公示，并对全校大课间活动进行督促指导。 3、鼓励倡导全体教师积极参与大课间活动，增强体质。 4、若下雨天，不能组织课外活动，由各班自行组织在教室开展活动（《文明在哪里》舞或拍手操等） 附件：1、眼保健操检查细则 2、大课间跑步活动考评细则 3、《文明在哪里》广场舞考评细则 沐川县海云学校（艺体组） 2014年9月1日