2013--2014学期工作计划

旧街中学学期教学工作计划表 2013----2014学年度第2学期 2014年9月2日 科目 体育 制订 教师 杨永强 任教 班级 7、8、9年 每周 节数 24节 本 册 教 材 分 析 全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，全面推进素质教育，促进学生身心健康发展。体育是学校全面发展教育的一个组成部分，体育与健康课是学校的教学科目之一，在教育教学共同指导思想的基础上，又有自己的特殊性，健康第一的指导思想在本学科必须直接、具体地得到体现。 本教科书的内容，紧扣《体育与健康》课程标准，改变了以编写动作技术为重点的体现方式，强调了以体育运动实践活动为载体，体现生理的、心理的和社会的多元目标要求。教材的结构既反映了主次分明，又采取提示“运动参与、身体健康、运动技能、心理健康和社会适应”五个方面的方法，丰富内容的展现方式，突出了锻炼身体的实效性强，受学生喜欢的体育实践活动为主线，同时，编选了适量的有关身体锻炼知识、技术和学习方法，以充分发挥体育与健康课程的教育、教学功能与作用，促进学生身体健康、心理健康和良好的社会适应能力的发展。 在教科书内容中吸纳先进的体育文化，把田径、体操、球类、武术、健美操和舞蹈等运动项目，加以简化、改造，作为体育与健康课程的教学内容的一部分，以便更好地完成本学科的教育教学目标。 本教科书内容分为十一章，基本上涵盖了《体育与健康课程标准》中的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域的基本内容。其中第一章《你的身体健康》，包括人体与运动、体育与身体形态、体育与机能发展、发展你的体能、营养、体育锻炼与控制体重五节内容。这五节内容反映了课程标准中身体健康领域的内容和要求，着重使学生认识自己的身体，知道如何发展自己的体能，养成良好的生活习惯；此外，还编写了与体育密切相关的知识，如体育锻炼与控制体重的关系等内容。第二章《积极自觉地参与体育锻炼》，包括体育锻炼重在参与、科学锻炼的基本原则、合理安排运动负荷与休息、学会运动负荷的自我监测。这几节内容反映了课程标准中运动参与的内容和要求。主要使学生明确参加体育锻炼的基本原则，学会合理地安排运动负荷，学会自我检测和自我评价的方法以及科学地锻炼身体，体育锻炼要坚持经常等。第三章《体育与心理健康》，包括心理健康与身体健康的关系、青春期心理健康、调节你的情绪、培养你的意志品质。这四节内容反映了课程标准中民理健康领域的基本内容和要求，着重向学生说明青春期如何注意体育锻炼和心理健康、心理健康与心理健康的关系，在体育锻炼中培养自尊、自信和列强的意志品质，帮助学生学会制定合理的体育学习目标等。第四章《体育与社会适应》，包括体育锻炼和社会适应，获取体育和健康知识的基本途径与方法、崇尚公平竞争的体育精神三节内容，反映了课程标准中社会适应领域的基本内容和要求。主要使学生学会在体育锻炼中与他人友好交往、合作，学会在现代社会中获取体育与健康知识的途径与方法，崇尚公平竞争的体育精神。 以上四章的内容，根据健身性与知识性相结合的思想，十分强调在运动实践中学习，把学到的知识用于指导科学地进行体育锻炼的实践。而且注意了内容的政治性（如第5页“我国是多民族的国家，青少年的生长发育都有各自的优势和特点，不能简单用一个标准评价所有的人。这里提供的有关汉族学生身高、体重、胸围及克托莱指数均值，只是一种测算方法的举例”）、思想性（如第51页“崇尚公平竞争与合作的意识”）、基础性、科学性和实用性，克服繁、难、多、旧的问题。这部分内容，大部分学生一看就能明白，有些是结合体育课进行，有些是利用风雨课或不利于上室外体育课的情况下，由教师讲授。只有极少数内容需要专题性的进行介绍。 第五章至第十一章，反映了课程标准中运动技能领域的内容。包括田径、体操、球类、武术、健美操和舞蹈、游泳、野外活动等内容。重点向学生介绍运动项目的锻炼方法，以及自我锻炼、自我评价的方法和在生活中进行锻炼的方法，使学生明确体育对健身、健心和提高社会适应能力的价值，树立正确的体育价值观，更好地指导体育锻炼实践，为终身体育奠定基础。 这些内容和体例结构的设计，将体育与健康理论知识的学习与体育健身锻炼密切结合起来。成为达成课程目标的重要载体，既突出了指导学生理论学习的文化性与锻炼的实用性的紧密结合，又注重对学生体育情感，态度和终身体育能力的培养通过体育知识技能的学练来增进健康，培养良好的意志品质和社会适应能力，为学生终生健康发展打下良好的基础。 教 学 目 标 及 要 求 一、 教学目标的设置 (一) 初一～初三年级体育与健康教学目标的设置思路 1.正确认识与把握体育与健康课程目标体系 体育与健康课程标准是根据“健康第一”的指导思想，适应社会需求、教育需求和学生实际需结合课程特点构建了五个领域、三个层次的课程目标体系。三个层次的递进关系为： 课程目标→领域目标→水平目标 体育与健康课程标准以目标的达成来统领教学内容的教学方法的选择。各校教师可以选择多种不同的内容、采用多种不同的形式和方法去达成课程学习目标。 体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面。这一目标体系充分体现了体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。在实施体育与健康课程标准时，要全面关注五个学习领域的目标，特别要加强对心理健康和社会适应这两个新的学习领域的研究，以促进课程目标的实施。 二、 教学目标及要求 初一年级： (一) 知道合理安排锻炼的时间和意义，参与体育与健康课的学习。形成积极态度和行为。 (二) 完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作，了解所学项目的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。 (三) 在小学体育与健康课程学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度、灵敏、有氧耐力。引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和机能发展的益处。 (四) 掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊和自信，积极进取，培养坚强的意志。 (五) 建立个人与群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色，协调配合，共同完成任务。 为初二年级体育与健康课程的学习打好基础。 初二年级： (一) 积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。 (二) 完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作，了解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则要求的比赛，提高技战术的运用能力。用安全的方法进行运动，发展体育的广泛兴趣，爱好。提高自学自练和自我保健能力。 (三) 全面发展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏，速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理特点，了解体育活动中应注意的事项。 (四) 正确地评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自尊和自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。 (五) 增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识，指出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。为毕业班体育与健康课程的进一步学习打好基础。 初三年级： (一) 合理安排体育锻炼时间，充分利用各种条件进行体育活动。 (二) 完成和掌握本年级选择项目的规定动作，通过运动实践提高对已学过各项技术和战术的综合运用能力，熟悉所学项目的简单规则，活动中无粗野的动作，养成良好的体育锻炼习惯，进一步提高自练自评和自我保健能力。 (三) 在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，知道饮食体育锻炼对控制体重的作用。 (四) 引导学生学会合理安排作息时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质。 (五) 认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在体育活动中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相联系，表现出良好的体育道德品质，结合感兴趣的体育项目了解一些体育名人并能对他们进行简单的评价。 教 材 重 点 和 难 点 身体健康教学内容的重点 １．掌握保健知识与方法 在以往的教学中，教师比较重视运动知识和运动技能地传授，键却忽略了培养学生对自己身体健康的关注意识。事实上，培养学生点关注自己身体健康的意识是促进学生参与体育活动，形成健康生活方式的重要途径。新课程标准提倡学生终身体育意识的培养，提出体育课程在教学中应使学生掌握科学锻炼的基本知识与方法，能够比较合理的安排自己的锻炼活动，努力践行科学的体育锻炼行为。如学生在进行体育锻炼时能根据自身的具体情况选择合理的内容，安排事宜的运动量。知道通过改变运动方式和变化次数调整锻炼的运动量和强度的方法，了解心率的概念和安全运动要领等，进行科学的体育健身活动。 与此同时，通过体育课程地学习，学生能够理解卫生的生活习惯对健康的重要意义，培养学生养成健康的生活方式。如知道合理饮食和体育锻炼对控制体重的作用，了解合理安排作息时间对身体　健康的益处，认识吸烟、酗酒和吸毒的危害并有抵制意识，了解常见病和传染病的传播途径及预防措施，了解艾滋病和血吸虫病的危害及预防方法等，这些多有助于学生形成健康生活方式的意识。 ２．发展体能和运动素质 现实生活中，保持良好的体能可以使我们的身体更健康、精力初中更旺盛、生活更美好、寿命更长，而身体锻炼是提高体能水平必不体可少的重要途径。因此，发展体能和运动素质可以说是身体健康学育与习领域中一个非常重要的学习内容和学习目标。体能包括与健康有健康关的体能和与动作技能有关的体能。与健康有关的体能是为了维持和促进身体各系统健康工作，与动作技能有关的体能是为进一步从事更高技能水平的体育运动提供身体素质条件。需要注意的是，由于各种体能发展的敏感期有所不同，在教学中应结合学生的年龄特点有重点地发展体能素质。如针对水平四的学生来说，应重点发展学生的速度、有氧耐力、力量和灵敏性，但这并不是说其他运动素质就不用理会了，而是要重点突出，兼顾全面。同时还应结合各地区的差异和学生的特点适当调整，比如山区学生、高原地区学生的有氧耐力远远好于沿海城市学生，沿海城市学生在灵敏性上可能略占优势，在均衡发展体能的前提下，就可能产生各自不同的发展重点，从而使学习目的具体化。 身体健康教学内容的难点 难点１：体育保健知识和方法有哪些 由于课程标准只设置了身体健康内容的目标，而没有确定具体的教学内容，这样做为各级教育行政部门和一线教师提供了开放的教学形式，提高了教师的自主选择权。但是，没有具体的内容同样让教师感到迷茫，一线教师是否有能力或者有时间来进行针对性地研究和设计，教师依据什么来选择教学内容，成为该领域目标达成的首要问题。 解决这一问题：首先，应结合水平四学生的年龄特征选择相应的体育与健康方面的理论知识。处在初中阶段的学生身体进入快速生长阶段，性特征逐渐出现，学生的心理发展趋于复杂，对各种事物产生强烈的好奇心。因此，教师应积极引导学生关注自己的身心健康，了解体育锻炼以及卫生的生活习惯对健康的作用，积极参与体育活动，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，并能够用自己所学习的体育与保健知识指导自己的体育活动。其次，结合本地区、本校的第三特点和实际条件选择相应的教学内容。不同地区、不同生活环境下章　学生受到社会的影响差异很大，如大城市和农村学校的学生接触新体育生事物和不良社会影响的机会明显不同，学生们面对的问题以及心与理发展程度也有所区别，因此教师应有所针对性地向学生介绍卫生健康生活方式的内涵与表现，发挥所学知识的实际指导作用。 教学难点２：如何在体育教学中落实身体健康领域的目标 促进学生的身体健康一直以来是学校体育工作的一项重要任的务。但是调查数据显示，十多年来，与我国青少年健康关系密切重点的一些体能指标，如速度、耐力、柔韧性、爆发力、力量等均有难点所下降，学生的肺活量也呈现下降趋势。虽然造成这一结果的原和关因是多方面的，但体育课程有难以摆脱的责任。因此，在社会生键活方式发生了巨大变化的今天，如何合理地设计体育课程，使其点更加有效地发挥学生身心健康发展的促进作用，努力实现体育课程在身体健康领域的目标，成为广大一线教师和体育工作者刻不容缓的责任 运动技能教学内容的重点 １．体验运动乐趣与成功 运动的乐趣可以从以下几个方面来说：首先是竞争的乐趣，由运动中激烈竞争后的胜利而带来的成功与快乐，给人带来一种满足感；其次是运动中克服困难后的成就感，有克服对手的困难，克服技术动作的困难，克服身体条件的困难等，同样可以体验到胜利、成功、自信和自尊；第三是“表现”带来的他人肯定、自我肯定、自我满足。有很多运动依托在表现的乐趣上，如　艺术体操、健美操、体育舞蹈、武术套路等；最后是“身体需要　的满足”，是消除了身体因运动不足产生的不适后的快感。对于初中学生来说，体育与健康课程的功能应使其在参与运动的同时，能够比较深刻地体验到运动的乐趣与成功感，增进其对运动乐趣更加深刻地认识。 ２．形成体育意识和习惯 体育与健康课程的学习让学生充分活动起来。学生通过积育与极、主动的参与体育活动来发展身体活动能力，提高健康水平，健康培养学生积极参与体育活动的态度和健康的生活方式。体育教学必须将学生的体育认知作为教学的一个重要内容，通过提高学生的体育认知水平，提高学生体育学习动机，进而提高体育学习与锻炼的效果，这就要求教师加强指导，使学生逐渐了解体育活动对身心健康的促进作用，认识养成良好体育锻炼习惯的现实价值。教师应从激发学生的学习兴趣出发，不仅在知识传授上加大讲解和宣传的力度，而且要在体育教学中通过具体的体育学习使学生有所体验或感受。一般来说，从兴趣的产生到习惯的养成不是一朝一夕能完成的，需要教师抓住各种时机巩固学生的学习动机，提高学生的学习兴趣，逐渐形成良好的体育意识和行为。同时，还需要开展各种课内外体育活动，使学生接触、亲身感受体育的乐趣和健康促进的功能，不断深入的促进学生良好体育意识的增强和体育锻炼习惯的养成。 运动技能教学内容的难点 难点１：如何让学生在体育教学中体验运动的乐趣 要想提高学生对运动参与的热情，首先要从学生的角度去体验他们的心理。喜欢运动是孩子的天性，如何将他们这种心理进一步延伸到学校体育教学中去，这就需要我们深入挖掘孩子们所喜爱的运动与体育教学之间的区别与联系，尽量拉近这两种事物之间的距离。孩子们喜欢的运动是什么样子呢？孩子们喜欢无拘无束的运动，没有组织的限制、没有时间限制、自由的交流，尽情的运动，他们能够在运动中充分享受自由、放松、宣泄、友情等。但作为学校教育手段的体育课程其主要职能是教育，因此它是有组织、有目的、有条件的行为活动，那么体育教学（体育课）的乐趣是什么呢？有共同参与的乐趣，充分展现自己的乐趣，成功完成动作的乐　　趣，提高动作技能的乐趣，同伴间相互鼓励的乐趣，克服困难、战第三胜对手的乐趣等。问题的关键是，学生在体育教学中是否能够体验章　到这些乐趣，从而不断巩固他们积极参与的动力，如果我们的教学体育无法使学生体验到这些乐趣，我们凭什么来吸引学生积极参与呢？因此，结合学生的特点选取教学内容，采用丰富多彩的教学手段开健康展课堂教学，运用耐心引导、勤于鼓励的评价方式，调动和激励学教学生的学习热情，让学生在体育教学中体验到运动的乐趣是完成运动内容参的首要任务。 难点２：如何培养学生积极参与体育活动的意识和习惯 意识“主要指在观念中对现实的再现能力，亦指此种再现在其难点不同水平上的特殊形态”。在心理学上，指心理发展的最高阶段，和关人类特有的反应形式。意识有三个基本特点：（１）自觉性。人脑能键够有意识地、自觉地运用知识、概念、思想等观念形式对客观事物点进行反应。（２）能动性。人对现实的反应不是消极被动的，而是自觉的、有目的、有选择的。在复杂事物中，人首先反应那些具有社会生活意义、符合活动目的的事物。（３）社会制约性。人的意识不仅是生物界长期发展的结果，最主要是社会关系的产物，不能脱离社会生活而独立存在。习惯是经过反复练习逐步养成的不需要意志努力和监督的自动化行为模式。由此可见，培养学生积极参与体育活动的意识和习惯，通过体育与健康课程这一载体，不断提高学生的体育基本知识，了解体育活动的身心促进作用，通过身体机能、体育技能的不断提高体验运动的乐趣与成功，经过反复地良性刺激从而形成积极的活动意识和习惯。 难点３：如何将体育锻炼习惯坚持下去　 需要指出的是，有时已经养成的习惯还会由于一些外界影响而　中断或停止。比如，具有良好体育锻炼习惯的大学生在参加工作后，会因为工作忙碌或压力增加而中断体育锻炼。尽管没有时间是一个比较充分的理由，但是进行科学地体育锻炼是促进他们身体健康发展，保持良好的精神状态，缓解心理压力的有效手段。因此，在学生阶段，培养学生不同方式的体育锻炼能力，使其能够根据自体己的时间调整不同方式的锻炼内容，如学生既掌握了篮球运动技育与术，又掌握了武术长拳的基本技术，同时也比较喜欢跑步，有了这健康种锻炼技术的合理搭配，当缺乏运动场地、同伴而无法继续打篮球时，可以选择小场地范围的打拳，或者在阳光明媚的早晨去跑步。除此之外，运动参与的外部环境也会对习惯的持续起到促进作用，如锻炼的伙伴、锻炼的场所等，鼓励学生与家人、朋友、同学、俱乐部等保持运动联系，这样可以起到相互督促、相互鼓励的作用，促进学生良好锻炼习惯的养成。总之，体育锻炼不一定选用固定的方式和内容，培养坚持锻炼的意识、养成良好的生活方式是至关重要的。 班 级 学 生 现 状 分 析 及 对 策 我所教的是初中低段到高段的学生范围，初中阶段的学生刚刚步入到一个新的环境对体育教学的认识不够。对体育与健康的了解还较少，加之没有进一步的进行身体、行为习惯等一些列的规范，身体素质还处于一个适应和发展的初级阶段。根据学生身体条件的现状合理的制定教学方案、有针对性的进行学习。 对学生身体健康发展的对策 1、 转变学生对体育教育的观念和错误看法 2、 培养学生对体育与健康的认识、注重合理营养、平衡发展 3、 减轻学生压力，注重身体锻炼 4、 加强学生的考核与评价 5、 家长树立正确的健康观、发展观、重视孩子健康的全面发展 6、 学校加强对学生健康的教育的指导力度 教 学 具 体 措 施 1、转变体育教学中的陈旧观念 （1）转变因器材短缺就上不好体育课的错误观念。 农村中学体育器材短缺，教师应利用现实中可利用的一切器材为体育课做准备。体育教师可发挥自己的作用，利用有限的资金和器材来上好体育课，转变传统错误思想。让学生在没有场地器材的情况下上好体育课。 （2）强化教师队伍、提高体育教师的业务素质水平 在农村中学要尽可能的给各个学校配备足够的体育教师，在职的体育教师也应加强学习，提高理论修养、心里品质修养，丰富理论知识。学校可以通过订阅学习资料，鼓励教师进修，提高理论水平，逐步提高科研能力，使他们及时发现工作中存在的问题，找出问题的症结，达到解决问题的目的，使理论知识更好地指导教学，为教学服务。其次，体育教师应具有良好的身体素质，对教学内容和各项运动项目做出正确的示范。通过正确优美的动作提高学生学习的积极性和兴趣，激发体质较差的学生积极参与锻炼的自觉意识。 （3）转变陈旧的教学观念 观念是行动的灵魂，教学观念对教学起着指导和统率的作用。体育教学的改革，要始终以新课程的新理念为指引，不断转变传统的教学观念，促进学生健康成长。要根据实践情况，可以通过一些简单、自然的技术教学，培养他们掌握技术、技能的能力。体育课忌教师呵斥、责备学生，学生违反课堂纪律时，教师要寻找原因所在，并进行善意的批评教育与引导。以免挫伤学生的自尊心和积极性。在中学体育教学过程中应以学生学习为主，达到真正的快乐体育，使教学过程不过于僵硬，枯燥，影响学生的兴趣和锻炼的积极性，应设定合理的教学目标和考评体系，促进学生的健康成长。 （4）转变教师的教学观念 中学体育教学不再是单一的教的过程，而要注重学生学的过程，教师要打破“灌输式”、“放羊式”的教学过程，不再是教师只管自己授课过程，而不考虑学生是否学会和学好，教师应转变教学观念，在授课过程中要考虑到学生是否能学会和学好，不再是只追求教学内容而忽视了学生学的过程。教师应把新课程的理念认真的贯彻到教学过程中来，使学生真正的爱上体育课，使体育课上的生动活泼，最终使学生达到锻炼的目的。 2、就地取材，拓展特色内容，加大有效投入 （1）开发校本教材，突出特色策略 创编适合当地的、本校的体育教材为目标，通过调查、发掘、请教、整理、引进、开发、实践、探索、改进、总结，经过比较长的一段时间，形成一套切实可行的、具有自己特色的校本教材。进一步推动校特色教育篮球活动小组和速度滑冰活动小组的发展。 （2）趣味教学、强体教学、合作学习、创新学习、深化课堂教学改革 在深化课堂教学改革中,教师应在新课标的指导下根据新的体育与健康教材和实际情况,简化教材的技术结构，逐步改变竞技形式的运动项目，渗进一些与教材有关又能进行游戏或比赛的内容，简化规则、形式，教学效果会很好。在教学内容方面，要突破竞技结构的约束，根据学生的实际情况，科学地选择教学内容，以满足不同层次、不同水平学生的需要。让学生根据自己的爱好和特长,选择性的进行教、学、练，以便更好发挥学生的主体性。也可结合地方和学校办学特色开发校本课程教材. （3）加强对教学设施的有效投入，有计划地开展体育活动 学校应配备教学的基本设施，如教学用具、场地器材、音响设备等。还可以自力更生自做教具（如铁环、"山羊"、轮胎等）。此外，学校还应利用课余时间，有目的地组织学生开展丰富多彩的体育活动；保证课时，不得随意侵占；应和其他学科平等地进行教学、考核，使得体育教育从学生到家长、从教师到领导，以至全社会都重视起来，为使学生进入自发、自由的体育锻炼境地而努力。 本学期重点抓好大课间的质量工作，在开学初重点把课间操的队列队形进行规范整理。利用两周的时间进行队列队形规范练习，重点培养体育委员学会口令带队，全程管理。利用4周的时间把2套课间操学习完毕，并抽调时间进行课间操评比从而推动课间操的进一步发展。常规课的进一步优化，做到细致化、科学化、常态化，体育教师认真领悟教学大纲，结合农村中学实际情况以及器械配备情况，合理进行教学计划课时安排。力争把每一节体育课程都上的有声有色，充分的调动学生的兴趣参与到锻炼中来，自觉锻炼学会锻炼并养成终身锻炼的良好习惯。本学期计划开展一年一度的校“师生同乐运动会”、篮球比赛、踢毽子比赛、冬季雪地足球、速度滑冰比赛等单项活动，并充分利用我校的室外良好资源开展好校篮球运动训练队伍、足球训练队、踢毽子小组。把我校的特色活动课推向一个新的台阶。通过去年的体育中考，让我们更加明确的认识的中考体育分数的重要性。为了让每一名同学都能过圆满的完成达标任务，本学期我们体育组提前着手对所有体育中考的项目进行摸底和攻关。力争在短时间内把成绩差的项目和差生的成绩提高到相应的水平。从而在明年的体育中考中取得优异成绩！！ 相信通过全体教育工作者的共同努力，才能使农村中学体育教学的效果不断提高。推动农村初级中学体育教学不断迈上新台阶。 教学安排 附：教学进度表 教 学 进 度 表 周次 日期 授 课 内 容 备注 1 队列队形、板球游戏 2 队列队形、广播体操 3 游戏、广播体操（兔子舞） 4 广播体操、篮球兴趣培养、体质健康达标 5 广播体操（最炫民族风）、游戏、体质健康达标 6 蹲踞式起跑、广播体操、篮球教学 7 广播操复习（兔子舞、最炫民族风）、体质健康达标 8 身体素质练习、跑的专门性练习 9 短距离跑教学、力量练习、站立式起跑 10 理论教学、足球、身体素质练习 11 跨越式跳高、身体素质练习、游戏 12 足球教学、中长跑教学、熟悉球性 13 队列队形、排球教学、理论课教学 14 50米、台阶试验、立定跳远达标（2次测试） 15 跳绳达标、坐位体前屈、肺活量达标（2次测试） 16 雪地足球、耐久跑、游戏 17 身体素质练习、速度滑冰陆地模仿、 18 速度滑冰冰上课1 2 19 速度滑冰3、4 、 考核评价 20 理论课、评价