我市近五年积极响应教育部 国家体育总局 共青团中央开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，各镇区和学校纷纷组织了冬季长跑启动仪式。总结近五年的活动主要的做法有以下几点：
一、领导重视，统一认识
2007年我市成立了以市教育局刘传沛局长为组长的全市阳光体育运动领导小组，举行全市阳光体育运动启动仪式，通过多种形式引导学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极并自觉地参加体育锻炼。冬季长跑工作是我市推进阳光体育活动的重点工作，我市各镇区为全面贯彻落实冬季长跑活动，教办快速行动，全面统筹，制定了冬季长跑的工作方案，召开了体育工作会议，要求各校认真组织，采取措施，以提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平为目标，结合学校的体育工作实际，开展冬季长跑活动，以此促进各间学校的校风、学风更加健康地发展。
二、组织有序，措施到位
大力推动冬季长跑，在多年冬季长跑活动的基础上，我市许多学校已将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间活动和课外体育活动有机结合，并成为学校的常规体育活动项目，有效带动学生参与运动，逐步养成锻炼的习惯。学校校长亲自动员和号召学生参加长跑锻炼，班主任、体育教师组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动，做到“全员参与”，形成全民强身健体。
我市还将冬季长跑与我市学校体育节相结合，对冬季长跑活动组织机构，实施方案完整，普及率高，学校班级在阳光体育官方网站注册比例高，积极参加网上系列活动，并在活动期间未发生任何安全事故的单位按30%的比例评选优秀组织奖，获奖单位将在学校体育节团体总分上加分。
通过有力的督促手段，我市冬季长跑活动已成为我市体育活动常规项目，与课间操一样成为学校展示学校精神面貌和综合素质的窗口。
三、形式多样，效果明显
近年来，冬季长跑已成为部分学校特色和亮丽的风景线。如市实验高中冬季长跑开展的如火如荼，每当放学铃声响起的时候就能看到一群群的学生从四面八方踏着欢快的脚步奔向操场，场面热闹得就像沸腾的开水。冬季长跑也使之成为该校一道靓丽的风景线，得到了各级领导和专家的充分肯定。主要的做法是分年级在三个地方集中，同步进行。各班整齐列队，体育教师在各个方位进行引导，班主任参与班级活动，进行领跑。每个学期为一个周期，运动量逐步增加。通过几年的积累，学生不断体质得到了很好的锻炼，还养成养成恪时守纪的好习惯，重要的是学生体质好了，习惯好了，学校成绩也提高了。近年学校高考年年都有新的突破，连续六年创新高，受到市政府的多次表彰。
我市把冬季长跑与定向越野运动相结合，鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下。从举办全市中小学定向运动教练培训班，开设定向运动专题讲座，到把定向运动作为常规项目列入每年体育比赛计划，以比赛带动全市中小学生广泛参与阳光体育运动，参与冬季长跑，并在中山电视台中山教育节目推出了定向越野专题片，把定向运动作为我市开展阳光体育运动的一个重要项目来推广，也是大力推进冬季长跑运动的有力和有效的措施手段，使得长跑不再是一项枯燥无味的运动，而是智慧与体育相结的有趣运动。我市每年都有常规的定向越野比赛，其中2009年中山纪念中学还成功承办了广东省大中学生定向越野锦标赛暨中山市“体育彩票杯”中小学生定向越野锦标赛，共有1000多名学生参加，这是我省历届规模最大的一次学生定向越野赛。东区朗晴轩小学把冬季长跑与定向运动相结合，把“人人定向”作为实现“人人长跑”目标的有力措施，并逐步实现“人人爱定向，人人都长跑”的目标。
冬季长跑在我市各镇区学校的体育活动中都处处体现。如沙溪镇把2008年定为学校“快乐体艺年”全镇联动，广泛深入地开展阳光体育运动，冬季长跑就是其中一个项目；小榄镇每年都举办全镇中小学广播操、大课间等的评比赛，将评比结果纳入学校的年度评估以及小学的教学质量评价体系，促进学校切保每天一小时的体育活动，其中冬季长跑活动就是大课间评比内容中的一项重要活动；开发区组织学校做板报设计 “阳光体育冬季长跑宣传栏”，加大对阳光体育冬季长跑的宣传。古镇镇中小学阳光体育冬季长跑抓实开展彰显成效，学生精神饱满，体质健康达标率高，初中升学体育考试及综合成绩均名列全市前茅。中山中专以社团形式开展阳光体育运动，组织了冬季越野长跑活动。石岐中心小学以竞赛形式开展阳光体育运动，坚持“一月一活动”，其中冬季长跑是其中一项活动，带动全校师生参与锻炼，使学校体育活动开展得生机勃勃。市实验小学推进冬季长跑校长亲自抓，实行层级管理，强化过程管理，建立激励机制，取得良好效果。
冬季长跑已是我市开展阳光体育的重要活动，在活动中我市还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的表彰宣传，使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标，实现让中山市学子更健康，更聪明，更快乐。