宜昌市17中学毽球特色创建方案（草稿）
一、指导思想
为了全面提高学生的思想道德、文化科学以及运动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼地发展，办出特色，不断推进素质教育，深化教育改革，丰富学校校园的文化生活，提高学校办学的品位，强化办学特色，从而确立了以毽球运动为我校的体育特色项目。在此，特制订我校毽球体育项目实施方案。
二、活动期限
第一阶段： 2015 学年，我校进行开展阶段，探索模式。全校体育教师认真领会此项工作的精神，统一思想，制定措施，初步形成毽球体育项目运动的框架，在全校树立不同经验的典范，并加以推广。
第二阶段：2016学年，在第一阶段试点的基础上，推广先进经验和做法，形成具有学校毽球特色的活动管理模式，确定学校的毽球特色项目并建立学生课外文体组织体系。
第三阶段： 2017学年，将前阶段的模式继续完善，保证学生毽球项目的活动组织体系得到进一步健全，并扩大规模，提高工作水平，使在校学生经常参加毽球运动总数达到 8 0%。
三、工作目标
1、认真进行以毽球为中心的体育教学活动，全面提高学生的身体机能，发展学生各方面素质。做到人人会踢毽球、七至九年级各班都拥有毽球队，每年举行毽球比赛。
2、狠抓学校毽球队的建设，力争每年在省比赛取得好的成绩。
3、积极开展毽球特色教育的科研教学活动，办出学校自己的特色，走出一条具有我校特色的毽球教育新思路。以此提升我校办学的品位，成为知名的毽球特色学校。
四、工作措施
（一）加强对毽球运动开展的管理。
1、成立毽球体育特色项目的管理制度，分工合作，促进学校毽球体育特色项目的稳定地发展。
毽球管理领导小组名单
组长：管俊宏校长
全面领导和管理学校学生、教工毽球运动的发展工作。
副组长：洪涛副校长
协助组长全面领导和管理学生毽球运动的发展工作。主管学校学生毽球运动开展和参加各级别比赛
副组长：李正军 周丰华
协助组长全面领导和管理教工毽球运动的发展工作。
组员：季宣东，李文谋，万昌龙
具体执行毽球运动的管理工作以及和毽球教学、训练、赛事组织等工作。
指导毽球特色教学的科研活动以及和毽球教学、训练、赛事组织等工作。
组员：张洪波，艾良武，潘诗全
后勤保障和毽球运动的普及工作以及教学、训练、赛事组织等工作。
2 、加强毽球运动的管理制度，保证学校毽球体育运动的正常开展，每学年和每学期都认真制定具体实施计划，以及每课时的教学计划和训练计划，并作好记录，每学期、每学年作好总结。
3 、营造浓厚的毽球运动氛围。积极向广大家长的宣传学校开展毽球特色体育运动项目和学生参加毽球运动的重要意义，以得到广大家长的支持。
4 、加大体育设施硬件的投入，为更好开展毽球运动奠定基础。每学期增添体育器材，如毽球、球网、球柱、记分牌等，保证课堂教学和训练的需要，以及保证毽球运动的正常开展。
5 、学校解决学校毽球队队员训练时间、服装以及相关问题，保证训练正常进行。
（二）做好毽球运动的基础教育和普及工作。
1、各班组织成立毽球小组，5 — 6人为小组，每人一个毽球，利用课余时间开展活动，各班班主任做好分组、和组织活动等工作。
2、利用体育课、体育活动课、课间活动等时间进行毽球基础的教学活动，让学生开展以毽球为主的体育活动。
3、每学期各班进行一次毽球考核，作为毽球运动开展阶段的成果的依据。
4、每2周规定一个练习内容、数量及其组织形式，由班主任组织练习，并在第2周进行考核，对每个学生的每项技术建立大课间达标档案，考核达标标准如下，七年级达标个数可下降1-2个，练习内容也可相应减少，达标档案将作为学生综合素质评价的一项重要内容。
练习内容 脚内侧踢 脚背踢 大腿停接内侧踢组合 胸停接内侧踢 发球 对踢 前踏 倒勾 比赛
组织形 式 兴趣组为单位单踢 兴趣组为单位单踢 组内单练、2人抛练 组内单练、2人抛练 2列横队相距8M 组内2人对练
达标个 数 12 6 4 2 3 6
优秀个 数 20 10 8 6 5 10
周 数 9-10 11-12 13-14 15-16 18-19 21-22
（三）举行班级之间的毽球比赛。
为了增添毽球活动更浓厚的氛围，学校每年举行一次毽球比赛，七年级颠球比赛，八，九年级进行毽球比赛，比赛的成绩纳入各个班的文明班评比的量化分。
（四）努力提高学校毽球队的素质和竞技水平。
1、选好优秀的苗子建立学校毽球队，每天坚持科学训练。教练组制定训练计划、做好训练记录，提高训练的质量；并且整理好运动员的个人档案。
2、搞好学校毽球队的梯队建设。
一队（九年级）
二队（八年级）
三队（七年级 ）
（五）开展毽球运动的教研活动，促进特色创建工作。
1、工会组织教工毽球队，鼓励学校全体教师参与教研活动，推动学校毽球运动的体育特色项目发展。
2、尝试上学期每周安排20分钟，以毽球项目为大课间活动，全体师生参与，促进学校毽球运动的发展，下学年开始每天安排20分钟毽球运动，形成我校体育特色。
附：
一、毽球运动的历史
踢毽子是我国民间传统体育活动，历史悠久，起源于汉代。在考古发现的汉砖上就有踢毽子的画。到了唐宋时期，踢毽子非常盛行，踢的花样也很多，集市上还有制作出售毽子的店铺，明清时开始有正式的踢毽比赛，不少的民间艺人就爱画少儿踢毽子的生动场面。清代民间艺人绘制的《踢毽图》上的动作姿态和现代踢毽子相似。到了清代末年踢毽子达到鼎盛时期，其技巧已经有了相当的发展，踢法有里外廉、拖枪、耸、佛顶珠等技法。参加人之多，街头巷尾到处可见，它不仅用来强身健体，还作为养生之道予以重视。
毽球即从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠，深受人民群众的喜爱。毽球，由于其占地面积小、器械简单、男女老少皆宜，且趣味性和灵活性强，毽球已成为全民健身活动的重要内容。
二、毽球运动的特点
1、灵敏性——一个小小的、上下飞舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一刹那间来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都要失败，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。因此，踢毽子有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调的能力。毽子的整齐式多人合踢，可以培养组织纪律性和互相合作的精神，而运动式多人合踢，又能培养克服困难，争取主动，掌握有利时机的本领。
2、融合性——毽球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术。发展踢毽运动，还对其他体育项目运动技术的提高有促进作用。踢足球和踢毽子都是利用足内侧、足外铡、正脚面来控制，同样需要踝关节、膝关节和髋关节的灵活协调。踢毽子的接和落都要给予缓冲，这有助于加深青少年足球练习时对接传球的体会。除足球之外，踢毽对其他运动项目，如武术、体操、跑步等都有裨益，也不失为一种良好的辅助运动练习。
3、普及性——踢毽子运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量。不必与人争抢冲撞。不受场地限制、占地小、器具简单投资少男女老少都可参加。其踢法多种多样，有单人踢、双人踢、多人踢；有正踢、反踢、交叉踢等二、三百种花样。踢毽子寓游戏于运动之中，只要玩得开心，合理掌握运动量，不但能够达到强身之目的，还能享受到其中的乐趣：①、踢毽子消耗体力不大，很快可以恢复。 ②、毽子可以随身携带，哪里都可以玩。 ③、这是仅次于跑步的最便宜的减肥运动。其锻炼效果堪与慢跑、游泳、骑车、划船、爬坡、越野、和徒手体操相媲美，可以健美体魄和延缓衰老。