南阳市第二十二中学校
阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想：为响应教育部、国家体育总局的要求,全面贯彻南阳市教育局关于中小学学生阳光体育冬季长跑活动的通知精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感。为此，我校领导高度重视，多次召开会议，积极研究解决方案，结合我校实际，制定出符合我校校情的实施方案：
二、参加对象
全校学生
三、加强管理
1．成立领导小组
组 长；张春旗 付金鹏
副组长：李明 刘书明 朱林倩 沈中欣 于顺华
组 员：全体中层领导、全体班主任、全体体育老师、每天行政值班人员
2．强化组织领导，明确责任分工。校领导包班直接督导各班训练，协助班主任和体育老师做好各班的训练与安全工作。体育课和上、下午大课间集体跑步训练活动是落实每天冬季长跑的有效途径，做到有组织、有内容、有指导，将责任落实到具体责任人。学校将加强体育课教学和课间体育活动的管理，提高体育教学和活动的质量。
3．建立体育课考核制度，学校对体育课开展情况进行全面检查、考核，确保学校冬季长跑的时间，促进学生身心健康发展。学校将加强管理、提高质量，并把学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合素质评价体系。
4．建立保证学生每天一小时校园体育活动的有效工作机制。把学校体育活动作为教师考评的一项重要内容，对随意停开、少开和挤占体育课和活动课时间，不能保证学生每天体育锻炼时间的责任人，将按照学校教师岗位考核要求给予处理。
5．建立教师考勤制度，学校对当天负责学生训练的教师进行考勤，并于当天对教师的出勤进行公布。
6．加强安全教育。所有体育教师和活动课的指导老师对学生进行安全教育。班主任要排查班级内身体有疾病不能参加跑步训练的学生，根据具体情况组织其它形式的活动安排。发现问题及时汇报，及时解决，确保学生在活动中的人身安全。
7．充分发挥学校、家长和社会的合力作用。班主任要协助督促学生积极参加体育锻炼，并同体育教师和值班教师组织好大课间和课外体育活动。同时，与学生一起参加体育锻炼，主动加强家校沟通联系，做好家长的宣传工作。总之，充分发挥学校、家长和社会的合力作用，把学生的每天一小时体育活动落实到实处。
8．跑步训练时间安排
上午：9:30 — 10:00 下午：4:00 — 4: 30 体育课时间
四、实施方法
1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在冬季长跑活动中，并以各班为单位，利用大课间及体育课努力完成班级规定的里程。
4、各年级各班同学可通过我校冬季长跑位置示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活动安排
1、将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。
2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到冬季长跑活动中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
4、每天长跑距离（参考）基数为：九年级1200米，八年级1000米，七年级800米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
五、保障措施
1、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
2、 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级的评比活动及班主任工作考评。
3、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
六、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。