一、指导思想
牢固树立“健康第一”为核心的学校体育活动理念，全面落实“每天锻炼一小时”健康计划。我校根据山西省教育厅、山西省体育局、共青团山西省委《关于开展第七届阳光体育冬季长跑活动的通知》（晋教体（2013）17号）精神，开展冬季体育长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质。特别是耐力素质水平，进一步把阳光体育运动引向深入。
二、组织机构
组 长：李文斌
副组长：侯新业 亢笑潇
成 员：体育教师 各班班主任
三、活动主题：“励志从长跑开始”
四、参加对象：全校学生
五、活动时间
2013年12月至2014年4月（含寒假）。
六、活动内容
每天长跑距离（参考）基数为：800—1000米
七、活动路线
学校操场
八、活动安排
1、 学校于2013年12月16日利用广播操时间举行我校阳光体育运动冬季长跑活动的启动仪式。
2、利用每天课外活动时间，有班主任带领本班学生进行长跑练习。（距离约800—1000米）
3、学生每天体育课的前十分钟，有体育老师带领学生进行长跑练习。（距离约400—500米）
4、学生登录网站自主报名，由于网络问题，学校登记报名名单，学校集体统一报名。
5、在网站上，每半月测试一次跑步成绩，并且上报网系统。
九、注意事项
1、班主任认真做好本班学生思想工作，充分调动学生参与此项活动的积极性，大力宣传此项活动对提高学生体质健康水平的有效性。
2、对经证明患有心血管疾病和致残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。
3、布置学生穿适合运动的服装和运动鞋，体育课、课外活动中慢跑时应保持前后距离，控制好跑速。
4、班主任、体育教师在长跑活动中维持好秩序，保证队伍正常行进。如有学生长跑中发生不适，班主任或体育教师应立即送医院，由医生酌情处理。
十、评选于表彰
1、在网站上，每半月测试一次跑步成绩，在自主长跑锻炼时间达到30天、60天、100天后，在网站上申请奖章，且逐级申请，未申请铜马奖，不能申请银马奖和金马奖。
2、在学校。要对坚持长跑锻炼的班级和个人进行表彰。
宁化完全小学
2013年12月14日