民主路小学“阳光体育绿色公益跑”活动
实施方案
一、指导思想：
积极贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。
二、活动的意义：
贯彻落实习近平总书记“美丽中国梦”的理想，通过开展阳光体育冬季长跑活动，引导学生加强体育锻炼，提高身体素质，培养学生顽强的意志品质，同时从小树立环境保护意识，让他们像小树一样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁。
长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。此外，对于培养学生克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
三、活动主题：“阳光体育绿色公益跑”
四、组织机构：
组 长：赵智红、
副组长：刘 彤、梁玉华、
组 员：马 媛、石 岩、张 敏、王 鼎、王 磊、张 薇、
韦晓静、任宏伟、付军玲
由校长亲自挂帅，主管副校长督促，体育教师和班主任组织实施活动，召集领导小组成员会议，组织制定活动方案、落实计划。
五、具体实施措施：
我校以阳光大课间、体育课和课外体育活动课为主线，以学生在家自觉长跑锻炼为延伸，积极开展“第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”，大力组织开展冬季三项锻炼活动和冬季长跑活动。
1.制定切实可行的工作实施方案，结合课间操、体育课和课外体育活动，认真组织好学生的冬季锻炼活动。
2.积极组织，面向全校学生进行冬季体育锻炼动员，要求全校学生在进行长跑练习的同时人手一绳一毽，人人学会跳绳、踢毽，提倡双摇和盘踢。在全体教师会议上要求班主任、体育老师，认真抓好各班的冬锻活动，落到实处,对体育教师提出加强学生冬锻指导的要求，教研组长专门负责专项工作，做到上下联动、层层落实。
3.组织实施冬季锻炼
体育课：体育教师利用体育课认真组织，每节课前安排5—8分钟定时长跑活动，然后按课时内容进行。体育课上的素质练习增加跳绳和踢毽内容，进行双摇和盘踢指导。
阳光大课间：冬季半小时的阳光大课间组织学生进行武术操，原地高抬腿跑和踢毽子活动。让学生在体育运动中开启一天的校园生活。
课外体育活动课：年级主任督促，体育教师检查，班主任及任课教师负责组织学生进行长跑活动，并和我校的年级特色体育活动相结合上好每天的体育活动课。
4、班主任老师以作业形式进行布置，积极争取家长的支持和配合，让学生每天在家进行长跑锻炼，逐渐培养自觉锻炼的意识。
以长跑和冬季三项为主的冬锻活动，要充分利用体育课、大课间活动的时间与《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合，组织学生在操场上练习。
5.专时专用切实保障时间，长跑练习时间为2014年11月至2015年3月，每天进行长跑练习。
六、活动评比
1、长跑活动采用中队“阳光体育绿色公益跑”记录册的形式由班级体育委员进行记录，随时记录班级长跑的里程、时间等信息。每周由体育组进行汇总、统计。
2、进行班级绿色公益跑“虚拟公益林”评比活动，每个班级跑到8000米就可奖励小树苗标志一个。
3、在活动结束后对每天坚持练习和出勤较好的班级给予适当的奖励、表扬。同时也作为评选“文明班级”的条件之一。
4、活动结束时，学校将把我校学生长跑的里程数汇总，上报省教育厅，参与阳光公益林的植树活动。
同学们！让我们跑起来吧！让我们每一个同学都能有一个强健的体魄，用我们的行动为我们的生活增添一片绿色。
七、安全预案：
1．长跑要求及注意事项：
根据《全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案》小学生长跑距离规定，五、六年级800米—1000米，其他年级相应减少（开始阶段可适当缩短路程，循序渐进）。
（1）严防跑步过程的偶发事件：避免跑步过程中发生推挤、相撞、踩踏事故。注意系好鞋带，跑步过程中如果鞋被他人踩脱或发现鞋带松开，务必先出列到队伍外，系紧后再回到队伍。
（2）高度注意进出场上下楼梯的安全：做到有秩序进退场、注意上下楼梯的文明等。
（3）跑步过程中遵守纪律，不得讲话，保持队伍整齐，口号响亮。
2．短信告知家长进行长跑活动，介绍长跑的目的意义，得到家长支持与认可，征得家长同意和支持；
3.长跑之前班主任问询、统计学生是否能够参加长跑，如有身体不适减轻运动负荷；
4.每天由体育教师组织学生在平坦的操场上进行练习，班主任协助辅导学生进行练习并观察本班学生在活动期间的身体状况，确保活动期间不发生任何伤害事故；
5.如遇突发事件班主任第一时间通知主管领导、校医紧急处理，视具体情况就医。
此活动方案发至校园网及各办公室、各年级、各班级。
2014．11．28