健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
操军中学阳光体育活动实施方案
（2014年3月制订）
健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身体健康和谐发展。特拟定本次阳光体育活动实施方案。
一、指导思想
贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“键康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，大力推广体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时促进奥运精神与加强学校课程建设,促进和谐校园紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。
二、活动主题：
我运动、我健康、我快乐
三、组织领导小组
组 长：何 进
副组长：蔡 苗
组 员：方 朦、王志端、刘文胜、各班班主任
四、活动要求：
人人有运动项目、班班有运动团队、学校有运动氛围
五、活动方案：
（一）活动计划
在充分利用体育课、课间操（室外）、眼保健操锻炼的同时，并进行早训和活动课训练，并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好，由学生自主选择运动项目，自行安排运动时间，全面开展阳光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。
（二）活动方式
教师引导，家长配合监督，学生自主锻炼。
（三）活动步骤
1、自主锻炼。利用体育课、课间操（室外）、眼保健操、早训和学生自主选择的运动项目（每天活动课），坚持每天1小时体育锻炼，促进师生体质健康发展。
2、效果检测。学校组织开展运动会、参加校外机构组织的各类比赛活动及随时检测，检查运动效果。
（四）内容安排
以两个月为一个阶段，确定每一阶段的主体项目，逐段推进阳光体育活动，培养学生对体育运动的兴趣和体育锻炼的习惯，促进学生体质健康发展。
1、第一阶段：（2014年3月—2013年4月）
（1）抓好课间操的做操质量体现班级、年级风貌。
（2）从学生兴趣爱好入手，让学生自己设计一个或多个运动项目，确定运动指标，安排运动时间，进行锻炼，实现目标。
（3）每班集体组建运动小团队。如：田径队，篮球队，羽毛球队，象棋队，排球队等达到人人有项目的目的。
（4）学校男女子篮球队田径运动队备战县赛紧张训练，全体教职员工利用课余时间打球、跑步、跳绳、冬泳等营造体育锻炼的氛围，在校园中奏响一曲师生齐动员共运动的欢乐、和谐、健康之歌。
（5）组织开展学校运动会。
2、第二阶段：（2014年6月—10月）
（1）、开展学生体质健康标准测试。
（2）、开展以年段为单位的各种体育单项赛：拔河、球类比赛、趣味活动竞赛……
（3）、各班以发展学生素质为主要目的，进行跳绳、立定跳远、俯卧撑、仰卧起座、引体向上、立位体前屈等项目比赛，为学生身体健康成长打下良好基础。
（4）、随机抽测部分学生体育锻炼的项目。检验锻炼效果。
3、第三阶段：2014年11月—12月
（1）、利用有限地理位置，鼓励和提倡广大师生，进行冬季长跑1500米运动，提高师生的耐力，促进心肺功能。
（2）、加强九年级体育中考项目的训练工作，一个班配置3个老师（1个班主任、1个专职体育教师、1 个配班科任教师），集中精力，强化训练，打好中考第一战。
六、实施要求：
1、营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，各个年级的班主任要做好家长的工作，引导全社会理解、支持学校开展的这项工作，确保阳光体育活动得以顺畅开展。
2、加强队伍培训。体育教师对班主任和相关教师进行体育方面的必要专业培训，使学生参加体育活动时，有科学的指导，发挥群体作用，使体育活动落到实处。
3、各年段结合本方案里每阶段活动主题，制订相应的文体活动计划和分阶段活动实施方案，上报学校，采取切实可行措施，狠抓落实。同时要求学生在教师和家长的指导下，根据自身特点，量身自定体育锻炼计划和分阶段目标，并自查完成情况。
操军中学
2014年3月