四川省资阳市雁江区保和镇中心小学
学生冬季长跑活动方案
冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此我校根据资雁教发【2012】317号文件精神，结合我校实际，经学校领导研究决定在2014年中将继续开展冬季长跑活动。特制订如下活动方案：
一、指导思想
以《教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第六届亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》为指导，以进一步实施《学生体质健康标准》，推动大课间体育活动为重点，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑运动，磨练我校学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质，把我校学生阳光体育运动引向深入。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始，我运动，我健康，我快乐。
三、领导小组
组 长：李 貌
副组长：李 永 李武军 陈历志
组 员：贺元华 魏晓峰 张道秀 刘 旭 朱崇刚 蒋 莉 李绍洪
朱利华 林绪军及各班班主任。
四、活动项目
1、2014年冬季长跑
2、阳光体育：特长生项目
五、参加对象
本校全体学生，（冬季长跑一、二、三年级适当减量，特长生项目人人参与一或二项）。
五、活动时间
1、冬季长跑2014年11月3日至2015年4月30日
2、阳光体育:特长项目2014年10月10日-2015年1月30日
六、活动内容
（一）启动仪式
1、冬季长跑启动仪式
（1）、时间：2014年11月3日上午国旗下讲话正式启动。
横幅：保和中心小学冬季长跑活动启动仪式
（2）、每生每天长跑距离基数为：四、五、六年级学生1000米，一、二、三年级学生600米。
（3）、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间要求学生（在家长的陪同下）自觉坚持长跑并做好记录。
(4)、安全及要求。
①各班应按场地划分的地点进行。
②班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等现象发生。
③在跑步过程中每个学生应听从教师的指挥，做到队伍整齐，步调一致
2、阳光体育：特长项目启动仪式
（1）、时间：2014年10月10日
（2）、每生根据自已的兴趣爱好至少参加一个项目
（3）、安全及要求
①活动要有秩序，听从指挥，上下楼梯不得拥挤；要珍惜和爱护活动器材。
②一定要注意安全，小心场地周围的人群，避免伤到别人。
③活动器材以学生自带为主，学校提供适量活动器材，由体育科组统一分配，然后各班自行保管。
④身体不适的同学可以不参加活动，但必须向班主任请假或者不要参加过于激烈的活动。当听到活动结束铃响时，应马上停止活动，迅速将器材收好，然后回教室。
（二）宣传工作
1、校长对冬季长跑活动和阳光体育活动进行倡议演讲。
2、各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。
（三）活动记录
1、 班主任老师负责管理
2、 班级体育委员及小组长负责每日活动记录统计
3、月底上交体育组备案
4、学校在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。并组织一次各年级段1000米或600米的长跑比赛。
七、活动安排
1、冬季长跑活动从2014年11月3日开始到2015年4月30日结束。我校依据自有条件，利用课间操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。一二三年级在学校旗台操场绕圈跑，四五六年级在学校篮球场绕圈进行跑步。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内指定区域内集体跑完当天预定的里程（1000米和600米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。
阳光体育特长项目每周二下午2：30分～4：00点进行，场地由学校统一安排，项目由有特长的老师指导，领导巡视。
2、组织学生利用体育课和课外阳光体育活动时间进行“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校篮球操场跑两三圈作为热身运动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
4、学校成立冬季长跑和阳光体育特长项目活动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价并进行参与和指导。具体负责人有：李貌校长负责启动仪式的宣讲、李永主任负责致家长的一封信、李武军、陈历志负责协调工作、贺元华负责活动方案的策划与制定，张道秀负责新闻报道与宣传，李武军负责整个活动的安全，刘旭负责卫生保健、贺元华负责具体的长跑组织工作和陈历志负责月度报表统计。班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习，每日及时填写好班级长跑记录。同时鼓励师生撰写长跑日记，并交流长跑体验。
八、活动实施方法
1、通过学校的“红领巾”广播站、橱窗、校园网和黑板报等宣传栏及学校校长的演讲，对全校师生宣传我校冬季长跑活动和阳光体育-特长项目的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
3、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
4、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
5、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间600米至1000米，阳光体育活动1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
6、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。
7、各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
九、安全预案
1、提高安全意识，保证学生安全。领导和教师要各司其职，认真履行自己的职责。
2、卫生保健教师随时做好救护准备。
3、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑和阳光体育-特长生活动，没有学校的通知，不许不参加冬季长跑和阳光体育-特长生活动，有事要及时向组长请假，班主任和阳光体育-特长生指导教师是活动的第一责任人。
4、在冬季长跑和阳光体育-特长生活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行解决。
5、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体不适的学生班主任要及时安排其见习或教室休息。
6、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师的指挥，做到队伍整齐，步调一致。
7、雨雪天气等暂停。
九、总结与表彰
长跑活动结束时（2015年4月30日）进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。学校将评选冬季长跑优秀学生奖（长跑个人之星）、优秀教师奖（长跑指导之星）和班级组织管理奖（长跑组织之星）。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
优秀学生在班级评比的基础上进行校级评比。
优秀教师评先条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
十、教师跟班和指导安排
1、冬季长跑的教师
一年级一班跟班：蒋晓丽 一年级二班跟班：莫翠兰
二年级一班跟班：周秀英 二年级二班跟班：蒋仲琴
二年级三班跟班：李绍洪
三年级一班跟班：朱崇刚 三年级二班跟班：郑秀兰
三年级三班跟班：杨珺
四年级一班跟班：李 娟 四年级二班跟班：何晓毅
四年级三班跟班：蒋 莉
五年级一班跟班：熊 萍 五年级二班跟班：黎晓娟
六年级一班跟班：肖建芳 六年级二班跟班：王 玲
2、阳光体育特长生指导教师
篮球指导教师：贺元华 羽毛球指导教师：陈历志 王玲
乒乓球指导教师：熊萍 健美操指导教师：魏晓峰 莫翠兰
跳绳指导教师： 杨 珺 舞蹈指导教师：刘旭 蒋晓玲 张欣
铁环指导教师：何晓毅