东海中学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》。全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员广大学生积极参加体育锻炼,
实现党中央、国务院提出的通过5年左右时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。让学生广泛开展阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行 ，阳光体育伴健康成长
三、参加对象
全体学生
四、活动时间
2014年12月1日至2015年3月30日
五、领导组织机构
组 长：沈忠辉
副组长：蒋胡东 、各年级的年级长 、各处室中层干部
组 员：体育组、各班班主任
六、活动内容和措施
（一）活动起跑仪式
1．活动起跑仪式安排在2014年12月1日上午9：20，首先由沈忠辉校长进行“东海中学阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2．学生代表发言。
3．第一次开跑：按照学校行政队伍顺序进行，各班班主任跟随各班学生队伍进行。
（二）长跑基数
1、每天每人跑2000米。
2、在法定工作日，每天以上午课间操时间以慢跑的形式完成跑步里程完成一定跑步里程，再利用体育课、活动课或其它一些在校时间分段分时完成。若遇下雨安排其他活动(如跳绳、踢毽)。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级班主任带领由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
（三）记录统计
各班级由班主任督促体育委员认真填写“东海中学冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每月把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。
七、安全保障
1．学校成立阳光体育长跑领导小组，由蒋胡东校长具体负责，体育组组织落实，各班班主任全力协助，学校卫生室、政教处、教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。
2．卫生室向各班班主任提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。
3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假，并记录在册。
4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。
八、评选与表彰
到2015年4月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。学校力争参加上一级的优秀组织奖评选。
（一）优秀班级
评选条件：
1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织；
3．冬季长跑普及率高（至少80%），学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。抽查均符合要求；
5．活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结。
6．及时将本班参加长跑的相关信息上传到专题网站上的班级交流区。其中在班级交流区发布有效文章（400字以上）累计50篇以上；组织 “阳光体育与全民健身同行、阳光体育伴健康成长”主题班会，并有图文材料上传。
说明：获校阳光体育冬季长跑的优秀班级，将在班级管理评比中酌情给予加分。
（二）评选出阳光体育长跑先进个人
评选条件：
1．积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦；
2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；
3．本人能完成每天2000米的基数。
4.在校组织的冬季长跑比赛中成绩名列前茅。
九、注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．班级左右间隔保持1米，前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。
3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，呼号整齐响亮，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
6．鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并把文字材料上传到活动专题网站。
十、宣传报道
学校在搜狐网专题网站（本此活动的官方网站：sunnysports.sohu.com）上注册并参加网站各种活动，宣传、报道我校开展长跑活动情况，统计、发布学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等相关信息。组织落实相应的活动要求。作为全校师生、班级的宣传、记录、交流冬季长跑的平台，欢迎全体师生积极注册，上传自己参加冬季长跑体会、感言等相关信息。