活动宗旨：为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，牢固树立“健康第一”的指导思想，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，开发智力，展示个性特征，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。结合我校实际情况，特制定本实施方案。
具体实施内容如下：
1，成立阳光体育活动领导小组，校长任组长，主任为副组长，少先队大队辅导员和工会主席为组员，全面监督检查活动落实情况。同时成立实施工作小组，班主任为组长，科任教师为组员，分级督促、检查活动的开展实施与效果等。
2，树立科学的人才观，让学生充分认识到体育不仅可以强身健体，还可以陶冶情操、启迪智慧，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神。深刻领会新课程标准的教学含义，坚持“健康第一”指导思想，不断提高体育教师的专业素质水平。在体育教育教学中让每个学生学有所获、学有所得，从而充分激发学生对体育学习的自觉性，形成良好的锻炼意识，为终身体育打下坚实的基础。
3，开展阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施《国家中小学生体质健康标准》，确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视的发生率明显下降，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。
4，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育和引导学生积极参加阳光体育运动。并与课外体育活动相结合，保证每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
5，营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩的班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
6，开展丰富多彩的阳光体育活动，全体师生共同参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要。先以全体师生为单位进行跑操活动，再以班级为单位开展踢毽子、乒乓球、跳长短绳、羽毛球、篮球、跑步、小竞赛等形式多样的“快乐体育活动”。
7，建立学校阳光体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进中小学生健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
9、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天活动量。班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。
总之，在活动中全体师生要做到“四化” 。即：行动统一化、队列军事化、动作规范化、活动有序化。