名山区前进乡中心小学阳光体育
冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为了全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实省、市、县教育部门文件，开展好中小学生“阳光体育运动”冬季长跑活动。通过开展阳光体育冬季长跑活动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 特制定本实施方案。
二、参加对象
一至六年级学生和全体教师
三、活动时间
2013年起，每年的11月1日—次年的3月31日。
四、实施内容
1、2013年11月第一个周一，学校利用大课间活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。每天长跑距离不低于 800米，在法定工作日，每天以早上和大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
2、活动场地：见后安排表
3、要求：每个班级成二路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
5、鼓励学生坚持写长跑日记。各年级各班级每月一次总结。
6、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到冬季长跑活动中来。
7、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。
8、做好相关宣传工作。对在活动中涌现的优秀师生事迹，及时进行表扬宣传，向上级主管部门进行汇报宣传。
五、配套活动
1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等
2、活动中学生积极事例展示和表扬
六、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。
2、在跑步过程中，严禁在田径场的班级之间进行超越。
3、在田径场的班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致。
5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向教导处汇报，并安排好该学生其它体育的活动。
八、评选与表彰
冬季长跑活动结束后，学校对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行表彰。
附1：冬季长跑活动场地安排表
前进乡中心小学阳光体育冬季长跑活动场地安排表
活动时间：每年11月1日——次年3月31日
班级、场地 周一——周五 说明
1.1 思源广场 各班指定位置
1.2 思源广场
2.1 思源广场
2.2 思源广场
3.1 田径场 各班指定位置
3.2 田径场
4.1 田径场
4.2 田径场
4.3 田径场
4.4 田径场
5.1 田径场
5.2
5.3 田径场
5.4
6.1 田径场
6.2
6.3 田径场
6.4
说明 1、每天长跑活动安排在广播体操后，各班用3分钟预备时间进入指定场地，做好准备工作。2、长跑活动音乐响起后，各班组织学生有序长跑，时间为5分钟，距离约为800米。3、长跑音乐停止后，各班整队集合并小结，解散后学生自由活动。
附2：前进乡中心小学阳光体育冬季长跑活动安全保障措施
前进乡中心小学阳光体育冬季长跑活动
安全保障措施
1、各班要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
2、按《室外大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。
3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。
4.若有伤情发生，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。
5.及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。
6.保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。
7.重大的伤害事故要及时上报上级教育主管部门。
前进乡中心小学
2011年3月