一． 指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及省教育厅的精神，根据区局的通知要求，我校为切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，特制订方案如下：
二．活动主题：“励志从长跑开始”
三．参加对象 ：全体师生
四．活动时间
2014年11月—2014年12月
五．组织机构：
组 长：拉本加
副组长：多杰才旦
成 员：东主加 李万元 孙敏 刘桓彰及各年级主任。
活动策划：体育教研组 东主加 李万元 孙敏 刘桓彰
宣传发动：体育教研组
组织实施：体育教研组
安全措施 ： 年级主任
影像资料：电教室
后勤保障：总务处
医 务： 医务室
六．活动内容：
1．2014年11月25日星期二隆重举行兴海县民族中学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：小学生为1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
2．以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑运动早晚各一次，即大课间和下午的阳光体育时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。
七．安全措施
1．学校成立阳光体育长跑领导小组，体育教研组织落实，各班班主任全力协助，学校总务处、少先队全力支持，共同完成体育长跑活动。
2．各班班主任根据情况提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。
3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。
4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。
八．评选表彰
学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班组、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生综合素质评价手册。对于特别突出的班级、班主任和学生，学校将择优推荐参加市先进评比。
（一）阳光体育长跑优秀班级评选条件：
1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部、老师共同参与组织管理。
3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。抽查均符合要求；
5．活动期间没有发生不安全的事故，班级每周一次总结。
6．及时将本班参加长跑的相关信息及有关活动文章上报到活动领导组；各班组织一次“励志从长跑开始”主题班会。
说明：获校阳光体育冬季长跑的优秀班级，将在评比学年校先进班集体中酌情给予加分。
（二）阳光体育长跑先进个人评选条件：
1．积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦；
2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；
3．本人能完成每天1000米的基数。
九．注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步；
2．班级前后间隔保持10米，后面班级不允许超越前面的班级；
3．在跑步过程中每个学生应服从教师或体育委员的指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等现象发生；
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习；
5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导；
6．鼓励学生坚持写长跑日记感言，并把文字材料上报到校活动领导组后将其上传到专题网站。