塔乡中学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想：
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质。根据肥城市中小学阳光体育冬季长跑方案的有关要求，广泛发动，认真组织，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的冬日体育活动的氛围，再掀阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：
阳光体育与健康同行。
三、领导小组：
组长：努尔买买提.努尔东
副组长：迪丽拜尔.卡斯木
组员：吐尔洪.艾则孜，瓦哈普.吐尼亚孜，吐尔洪.马木提，再那普.艾则孜，阿曼古丽.塔西及各班班主任
四、参加对象：
本校全部学生
五， 活动时间:
2014年12月5日下午15:30——18:30 （北京时间）
六， 活动内容:
1、2014年12月5日下午，本学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。具体时间由本学校在活动方案中确定，并分别报教育局。届时教育局将到学校参加仪式。
2、本校制定出具体的实施方案。做好其他配套工作。充分利用好体育课、课间操、课外活动及节假日等时间实施长跑活动，并做好记录。以此为活动评比的原始资料。
3、对于本校的长跑活动实施情况，教育局将进行不定期的检查和抽查，将进行阶段性的评比。评比结果纳入学校的艺体考核和综合评估。
4、学校的校长为冬季长跑活动的第一责任人。抓好长跑活动的落实。协调好长跑活动与其他教育教学活动的关系。做到各项工作取得良好效果。
5、做好长跑活动的资料积累，每天做好所有学生的长跑，请保留此标记，记录班主任和体育教师的工作积极性，使其各司其职，做好长跑活动的过程性工作。
6、严格执行上级关于长跑活动的标准和要求。每天长跑距离（参考）基数为：9年级男学生4千米，女学生两3千米，8年级男学生3千500米，女学生两千500米，7年级男学生3千米，女学生2千米，学生在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好长跑活动记录，个人要做好每日长跑活动情况记录。记录跑步里程、活动形式和证明人。并上报统计结果和书面总结。并且学校要组织专人对活动进行宣传报道，通过多种形式写好简报上交教育局。活动结束时学校要组织举行长跑运动会。
七、工作措施：
加大宣传力度。
阳光体育活动具有重大意义，学校要向家长和学生进行深入细致的宣传。让他们知道长跑活动的目的与意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强。从而提高心脏工作能力。从提高体质方面讲，这项运动对正处于身体发育阶段的中小学生来说更是非常重要，它可以打下身体的底子。为以后的成长发育奠定好的基础。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解学习压力和精神紧张十分有益。同时对于培养学生克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。冬季长跑活动的目的是倡导广大青少年养成锻炼身体的好习惯，倡导的是一种健康生活方式，与以往学生的中长跑测试不同，不求速度，只要坚持每天跑了这些距离就可以，并不要求一次连续跑完，提倡分时分段分量进行。
2014年11 月20日
新和县塔什艾日克乡中学
塔乡中学阳光体育冬季长跑活动方案
2014年11月20日
新和县塔什艾日克乡中学